Имбирно лимонная смесь для иммунитета

Польза витаминного комплекса при ослабленном иммунитете

Ароматные
медово-имбирные смеси с цитрусами – эффективные средства для усиления защитных
функций организма. Полезные свойства: поддержание здоровья, борьба с вирусами,
бактериями, устранение воспаления, восполнение энергетических запасов. Поэтапное
приготовление:

  1. Почистить
    имбирный корень, нарезать небольшими кусками.
  2. Цитрус помыть,
    измельчить с кожурой.
  3. Пропустить
    ингредиенты через мясорубку или блендер.
  4. Переложить
    полученную массу в стеклянную банку.
  5. Добавить такое
    же количество цветочного нектара, перемешать.

Принимать рекомендуется по 1 чайной ложке 3–4 раза в течение суток до еды. Другой вариант – развести порцию с 200 мл горячей воды, оставить на 10 минут, употребить в тёплом виде. Для усиления пользы внести корицу, что сделает смесь средством от воспаления дыхательных путей, кашля, простуды.

Организм человека ежедневно испытывает нагрузки: стрессы, некачественные продукты, неблагоприятное состояние окружающей среды, физические и эмоциональные перенапряжения. Все это ослабляет иммунную систему, и, когда настает сезон простуд, мы становимся уязвимым.

Подходить к проблеме ослабленного иммунитета следует комплексно: принимать поливитамины, проводить закаливание, налаживать режим и качество питания. Дополнить эти меры можно народными рецептами.

Витаминная смесь

Чтобы укрепить защитные силы организма, в народной медицине есть множество рецептов, один из самых эффективных и приятных на вкус — смесь из лимона, меда и имбиря. Польза и вред комплекса объясняются терапевтическим эффектом компонентов, входящих в его состав.

Витаминный комплекс имеет следующие свойства:

  • стимулирует работу иммунной системы;
  • обладает антисептическим действием;
  • обеспечивает организм витаминами и минералами;
  • обладает согревающим, жаропонижающим, противовоспалительным действием (при ОРВИ им сбивают температуру);
  • устраняет сухость и першение в горле;
  • поднимает настроение, обеспечивает прилив сил и энергии;
  • ускоряет обмен веществ;
  • стимулирует выработку интерферонов, защищающих организм от вирусных инфекций.
Имбирная смесь

Имбирная смесь с лимоном и медом способна заменить полноценный витаминно-минеральный комплекс.

Рецепты имбирного напитка для укрепления здоровья

Имбирный напиток — приятный способ укрепления иммунитета и поднятия настроения, помогает согреться и насытить организм витаминами.

К числу самых распространенных относятся:

  1. Имбирный напиток с лимоном и медом. Нарезать 50 г очищенного корня имбиря тонкими слайсами или соломкой. Выложить в заварочный чайник, выдавить сок ¼ лимона, залить кипятком. Вода с имбирем и лимоном остывает в течение получаса, затем можно добавить мед по вкусу (в кипятке продукт теряет целебные свойства).
  2. Китайский напиток. 30 г очищенного корня имбиря, измельченного на крупной терке, залить кипятком и варить 10-20 минут. Дать остыть, добавить мед и дольку лимона.
  3. Зеленый чай с имбирем. На 2 ст. л. чайных листьев взять 1 ч. л. измельченного имбирного корня, залить горячей водой и настаивать 5-10 минут. Мед и сок лимона добавляются по вкусу.

Пропорции ингредиентов могут отличаться в зависимости от вкусовых предпочтений. Пить напитки можно утром и вечером. Некоторые предпочитают готовить спиртовую настойку. Ее принимают по 20 г на ночь, эффект тот же.

Распространённое
средство – витаминная
смесь для здоровья. Целебность распространяется на поддержание иммунитета,
профилактику простуды, ОРВИ, гриппа, нормализацию работы органов пищеварения.
Комплексное действие не только укрепляет организм, но и помогает в лечении
имеющихся болезней.

Классический
рецепт:

  1. Тщательно помыть
    молодой имбирный корень, мелко натереть с кожурой и взять 250 г.
  2. Обдать кипятком
    неочищенные лимоны (2 штуки), измельчить.
  3. Поместить
    ингредиенты в стеклянную миску.
  4. Добавить 250 г
    жидкого пчелиного продукта, тщательно перемешать.
  5. Затянуть посуду
    пищевой плёнкой или закрыть крышкой.
  6. Оставить в
    холодильнике на 24 часа.

Рекомендуется
принимать по 1 маленькой ложке утром и вечером. Обязательно это делать перед
едой, запивая 200 мл тёплой воды. Для получения ощутимого эффекта желательно
выполнять 2 курса за год – осенью, весной. Приём по этой схеме защитит организм
от болезней. Целебный напиток разрешается взрослым, пожилым людям, детям, если
нет противопоказаний.

Приготовленную смесь применяют как основу для согревающего чая при наступлении зимы. Вариант употребления – растворить 1 столовую ложку в 200 мл кипятка, выпивать такую порцию дважды за день. Чай снимает воспаление, избавляет от кашля, простуды или сезонного дефицита витаминов.

Ароматный
напиток, содержащий витамины, минералы, пектин, танины – полезное
общеукрепляющее средство для детей. Пример рецепта: соединить по 1 маленькой
ложке лимонного и имбирного сока, добавить такое же количество нектара.
Употреблять смесь после разбавления в стакане воды 1 чайной ложки.
Периодичность – утром и вечером, курс составляет 2 недели. Польза: усиление
иммунной защиты, нормализация пищеварения, профилактика инфекций.

Противопоказания

Смесь рекомендуется употреблять в качестве профилактики простудных заболеваний или как дополнение к лечению ОРВИ. Но даже у народных средств есть противопоказания.

Имбирь с лимоном и медом

В данном случае это:

  1. Аллергические реакции на цитрусовые, мед, имбирь. Встречаются часто, особенно у детей. Могут проявляться сыпью, приступом астмы или даже анафилактическим шоком.
  2. Гастрит, язвенные поражения желудка и кишечника. При этих болезнях показана диета с механическим и химическим щажением, т. е. исключается жирное, соленое, копченое, горячее и острое. Имбирь, мед и лимон могут усилить болевой синдром, раздражая слизистую.
  3. Патологии печени. При гепатите острая и кислая смесь станет существенной нагрузкой на больную печень.
  4. Повышенное артериальное давление. Биологически активные вещества, содержащиеся в компонентах смеси, способны увеличивать АД, оказывая действие на сосуды.
  5. Геморроидальные кровотечения. Витаминная смесь повышает проницаемость сосудов, усиливая кровоточивость.
  6. Беременность, кормление грудным молоком. Комплекс может способствовать развитию аллергических реакций у ребенка.

При наличии перечисленных противопоказаний перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Беременность

Витаминная смесь не рекомендуется к приему в период беременности и лактации ввиду риска возникновения аллергической реакции.

Целебный
комплекс, содержащий имбирь
с лимоном и медом, имеет противопоказания. Ограничения затрагивают
некоторые категории людей, которым приём вреден по той или иной причине. Иногда
побочные эффекты могут угрожать здоровью, жизни. Список:

  • язвенная болезнь
    синдром раздражённого кишечника;
  • аллергическая
    реакция на компоненты;
  • дети младше 2–3
    лет;
  • беременность,
    период грудного вскармливания;
  • тяжёлые болезни
    печени, желчного пузыря, сердца, гипертония;
  • сахарный диабет,
    бронхиальная астма.

Медово-имбирные напитки, смеси – эффективные способы оздоровления организма. Главная польза заключается в укреплении иммунитета, очищение от шлаков, вредного холестерина, профилактике вирусных инфекций и простуды. Продукты благоприятно действуют на детей, пожилых, взрослых людей.

Выбор ингредиентов

Для приготовления витаминного комплекса понадобятся следующие ингредиенты:

  1. Лимон — богат пищевыми волокнами, витаминами С, В, Р. Следует выбирать ароматные некрупные плоды с тонкой кожицей, т. к. в смесь идут лимоны вместе с кожурой. Перед измельчением обязательно нужно вынуть семена, они могут существенно испортить вкус.
  2. Имбирь — имеет яркий аромат, острый характерный вкус, стимулирует потоотделение, повышает иммунитет, купирует боль в горле. Содержит ретинол (повышает барьерные свойства слизистых оболочек, является антиоксидантом), тиамин (участвует в обмене белков), рибофлавин (способствует синтезу гемоглобина), никотинамид (участвует в обмене белков и липидов). Лучше выбрать молодой, жесткий и сочный корень без сильного искривления. Польза имбиря в порошке, сушеного или засахаренного гораздо меньше, потому что в таком виде он теряет большую часть ценных веществ.
  3. Мед — природный антисептик и антиоксидант. Для удобства приготовления лучше брать любой жидкий (липовый или акациевый) продукт. Главное, чтобы он был свежим и экологически чистым.

Имбирь, лимон и мед

Следует правильно приготовить имбирь. Он должен быть свежим, хорошо вымытым и очищенным.

Имбирь с лимоном и медом при простуде

Целебный
напиток, содержащий
имбирь, лимон, чеснок, мед – лекарство для борьбы с простудой. Состав
ингредиентов снимает воспаление, проявляет противомикробные свойства, насыщает
организм антиоксидантами. Поэтапный рецепт приготовления полезного средства:

  1. Почистить 1
    маленький имбирный корень, 2 головки чеснока, прокрутить в блендере.
  2. Нарезать 2
    цитруса дольками, соединить с чесночно-имбирной массой.
  3. Залить 1 литром
    воды, поставить посуду на медленный огонь.
  4. Довести смесь до
    кипения, постоянно перемешивая.
  5. Пропустить через
    фильтр, добавить к тёплому отвару 120–150 г нектара.
  6. Дождаться
    остывания, перелить в тару из стекла, убрать в холодильник.

Употреблять
целебную смесь рекомендуется по 1 столовой ложке до еды 3–4 раза за сутки.
Отвар действует комплексно – избавляет от простуды, кашля, укрепляет иммунитет,
снимает усталость, тонизирует и бодрит. Дополнительно улучшает работу печени,
выводит шлаки, токсины, очищает кровь.

Другой
вариант приёма – не разводить чесночно-имбирную массу водой, а добавить мелко
нарезанный лимон с медом, тщательно перемешать. Эту смесь принимать по 1
столовой ложке 2 раза за сутки – до завтрака и вечером. Лучше запивать стаканом
тёплой воды.

Для
смягчения сухого кашля, выведения мокроты популярен следующий рецепт: взять по
1 чайной ложке имбирного и лимонного сока, добавить 5 г меда, дать настояться,
залить 150 мл горячей воды. Принимать по 1 маленькой ложке каждые полчаса. Лучше
подержать жидкость во рту, затем проглотить.

Правила приема средства

Выделяют некоторые правила приема витаминной смеси, при этом она может быть употреблена как в первоначальном виде, так и разведенная водой.

Если заболевание уже началось, имбирно-лимонно-медовая масса дополнит назначенное лечение. Смесь можно добавлять в чай (главное, чтобы он был теплым, в горячем разрушается витамин С и снижаются полезные свойства меда). Употребление чая с имбирем согреет и наполнит организм энергией для борьбы с болезнью.

Имбирный витаминный комплекс

Имбирный витаминный комплекс является действенным профилактическим и лечебным средством сезонных заболеваний.

В лечении гриппа и ОРВИ:

  1. Следует придерживаться схемы: утром — 2 ст. л. на стакан воды или чая, днем — также 2 ст. л., вечером — 3 ст. л.
  2. После употребления лучше одеть теплую одежду или укутаться одеялом и не выходить из дома, т. к. стимулируется потоотделение. Симптомы простуды могут усугубиться.
  3. Пить комплекс 3 раза в день следует только при условии, что есть возможность взять больничный отпуск. Если есть дела и нужно продолжать вести активный образ жизни, рекомендуется употреблять смесь по вечерам перед сном — по 2 ст. л. на 200 мл воды или чая. Эффект будет не таким быстрым, но самочувствие существенно улучшится.

Имбирь
с медом и лимоном от холестерина

Медово-имбирные
смеси с цитрусом помогают выводить из кровеносных сосудов «плохой» холестерин,
который при накоплении откладывает бляшками на стенках. В перспективе это ведёт
к атеросклерозу, тромбозу. 3 рецепта приготовления эффективного очищающего
средства:

  1. Классический вариант. Помыть имбирный корень весом 300 г, очистить и порезать кусками. Сделать также со средним лимоном. Пропустить через блендер или мясорубку. Добавить по вкусу пчелиный продукт и смешать. Приём при лечении – 3 столовые ложки за сутки.
  2. С орехами. Взять 1 столовую ложку сушёного корня имбиря, перемешать с 20 г толчёных грецких орехов. Добавить лимонный сок от 1 плода, 120 г меда. Оставить на ночь. Употреблять трижды за день по 1 чайной ложке.
  3. Имбирный чай. Залить заварку с сушёным корнем кипятком, оставить для настаивания. Пить чай с долькой лимона, 1 маленькой ложкой нектара по утрам. Дополнительный эффект – придание тонуса, бодрости.

Польза корневища растения – нормализация обмена липидов (выведение вредного холестерина, сохранение полезных жиров). Цитрус поставляет калий, магний, укрепляет сосуды и ЦНС. Пчелиный продукт поддерживает сердечный ритм, стабилизирует давление, проявляет общеукрепляющее действие.

Хранение витаминной смеси

Готовая смесь обязательно должна храниться в холодильнике. Лучше выбрать посуду из стекла, глины или керамики, с плотной закручивающейся крышкой. Но даже в таких условиях целебный джем может заплесневеть, особенно если в холодильнике высокий уровень влажности. Поэтому лучше не готовить имбирь с лимоном и медом в больших объемах — на 2 недели достаточно 600-700 г.

Орехи

Для улучшения вкусовых и целебных качеств смесь можно дополнить измельченными орехами.

Имбирь с лимоном и медом взрослым

Женщины
обычно интересуются сочетанием ингредиентов для похудения и коррекции фигуры. Напитки помогут
восстановиться после занятий спортом, ускорить обмен веществ, вывести лишнюю
жидкость. Пример рецепта:

  1. Очистить
    корневище растения, измельчить на тёрке.
  2. Перенести в
    термос, засыпать 2 маленькие ложки зелёной чайной заварки.
  3. Добавить сок
    половины лимона, залить кипятком (2 литра).
  4. Оставить на 3
    часа, процедить, внести 30 г пчелиного продукта.
  5. Выпивать по 1
    литру в течение суток (последний приём – до 21 часов).

Медово-имбирные
средства помогают купировать спазмы (болезненные ощущения) во время
менструального цикла. Рекомендуют не только принимать внутрь, но и делать
компрессы на область живота. Дополнительный эффект для женщин – улучшение
настроения, разглаживание кожи, улучшение вида волос, ногтей, общее укрепление
организма.

Настойка на имбирном корне, цветочном нектаре, цитрусе благоприятно действует на кровообращение, потому подходит для мужчин. Целебный состав назначается при слабой эрекции, снижении потенции, нарушении тока крови к органам малого таза. Средство повышает выносливость во время полового акта, чувствительность полового органа.

Пошаговые рецепты

Как и любые фитокомпоненты, свежий плод лимона и сырой корень имбиря — это восхитительные «живые» клетки растения, наполненные соками с растворенными в них:

  • витаминами;
  • минералами и солями;
  • химическими соединениями, в том числе и биологически активными — фитонцидами, ароматическими маслами, эфирами, органическими кислотами и т. д.

Если не придерживаться установленных норм механической и термической обработок, можно безвозвратно повредить как сами клетки плодов с их целебным соком, так и все важные для организма соединения.

Итак, имбирь, лимон, мед: рецепт для иммунитета — приготовление полезной смеси для взрослых начинается с подготовки компонентов, входящих в ее состав.

  1. Пчелиный мед для иммунитета в обработке практически не нуждается — он будет добавляться в смесь как есть, в том виде, в котором заготовлен пасечниками. Не беда, если мед сильно засахарился из-за долгого хранения, на качестве готовой смеси засахаренность меда практически не скажется.
  2. В отличие от меда, лимон и корень имбиря требуется подготовить.
  3. Для того чтобы с фруктом и корнем далее можно было работать (измельчать), их тщательно моют. Дело в том, что на корке лимона часто присутствует слой воска, который наносят производители фруктов в целях защиты продукции от неблагоприятных факторов окружающей среды.
  4. Корень же имбиря извлекается непосредственно из почвы. Поэтому оба ингредиента — и лимон, и имбирный корень — перво-наперво следует хорошо промыть: сначала горячей, до 90 градусов Цельсия, водой — кратковременно обварить, затем со щеткой промыть водой, нагретой до температуры примерно 70 градусов, и в завершение ополоснуть проточной водой комнатной температуры.
  5. Подготовленные продукты (лимон и имбирь для иммунитета должны быть сырыми и свежими, лимон от кожуры ни в коем случае не очищать!) измельчаются. Например, лимон и имбирь натираются на мелкой терке, пропускаются через мясорубку или нарезаются тончайшими слайсами. Нужно помнить, что чем меньше будет контакта воздуха с измельченными фруктами, тем лучше. Поэтому самым правильным станет использование керамического ножа и моментальное заливание нарезанных плодов медом.
  6. Измельченные фрукты заливаются медом из расчета: 1 часть лимона, 1 часть имбиря, одна часть меда.
  7. Все составляющие перемешиваются и хранятся в прохладном затемненном месте в стеклянной таре, накрытой крышкой.
  8. Принимать смесь можно по истечении первых суток с момента приготовления, а хранить «лекарство» можно в течение месяца.

Кому стоит принимать витаминную смесь, усиливающую защитные свойства организма

Поскольку в смеси содержатся вещества, раздражающе воздействующие на слизистую, на голодный желудок принимать смесь не рекомендуется.

Лучше всего принять смесь через четверть часа после легкого приема пищи, по 1—2 столовых ложки (ребенку — по одной) пару раз в день (утром и перед сном).

Для улучшения потоотделения смесь можно запивать горячим травяным чаем.

Чтобы не ослабить полезные качества меда, смесь не рекомендуется класть в горячие напитки — лучше всего ими запивать проглоченную порцию смеси.

Благодаря огромному, прямо-таки концентрированному содержанию в меде, лимоне и имбире витаминов, минералов и биологически активных соединений смесь отлично поддерживает естественные защитные силы больного вирусными (простудными) и бактериальными инфекциями — ОРВИ, гриппом, ангиной и т. д.

Как правило, люди, страдающие от вирусных инфекций при гриппе и ОРВИ, находятся в состоянии интоксикации продуктами жизнедеятельности патогенных вирусов. Чтобы снизить такие неприятные последствия отравления, как тошнота и даже рвота, отлично помогает смесь из лимона, имбиря и меда: ее приятный, сбалансированный кисло-сладко-острый вкус устранит желудочно-кишечные спазмы и избавит от позывов к рвоте.

Смесь замечательно справляется с некоторыми видами болей, особенно головной.

За счет обилия эфирных масел и фитонцидов смесь из лимона, имбиря и меда сухой кашель превращает во влажный, ускоряя очищение бронхов и легких.

Качественно улучшая собственные защитные силы организма, эта витаминная смесь весьма продуктивна и для тех, чей организм подвергся глистной инвазии. Так, за счет особых соединений (горечей, кислот и эфиров) присутствие в желудочно-кишечном тракте смеси крайне неприятно для находящихся там живых эндопаразитов.

Еще одно важное свойство смеси — ее способность улучшать циркуляцию крови, поэтому смесь рекомендована тем, кто страдает провалами в памяти и неспособностью долго концентрировать внимание.

Попадая в ротовую полость, витаминная смесь эффективно борется с заболеваниями полости рта, такими как кариес, гингивиты, пародонтит и т. д.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dachnik.Net.ru
Adblock detector