Стимул жизни Настроение женщины и гормоны

Вес и обмен веществ

К 7-му дню цикла многие женщины слегка худеют. Уровень женских гормонов снижается, обмен веществ активизируется, лишняя жидкость быстрее выводится из организма, исчезают отеки. Усиливается слюноотделение, а значит, во рту лучше обрабатываются крахмалы – это первая стадия их переваривания, что оптимизирует пищеварение в целом.

А вот после 24-го дня цикла начинается противоположный процесс. Вздутый живот и припухшие веки свидетельствуют о застое жидкости в тканях. Не удивляйтесь, если весы покажут прибавку до 1 кг к обычному весу. Врачи в этот период советуют пить мочегонные настои на основе укропа, аниса, крапивы, листьев березы, хвоща. Кроме того, лучше есть малосоленую и богатую калием пищу. Налегаем на бананы, курагу, инжир и изюм.

Настроение

«Как научиться управлять своими эмоциями? От чего я не могу управлять? Как гормоны влияют на мое настроение?

Есть ли какие-то способы, которые помогут справиться со страхом, стрессом, раздражительностью?»

В период с 10-го по 12-й день цикла вы чувствуете себя отлично, мозг работает не хуже компьютера. Обостряются обоняние и слух. Зато на 22-28-й день цикла настроение ухудшается, а эмоции становится сложно контролировать. Многие женщины чувствуют себя подавленными. Врачи рекомендуют спортивные занятия, стимулирующие кровообращение, дыхательную гимнастику, прогулки на свежем воздухе и продукты, богатые витамином B6 и магнием.

Либидо

Стимул жизни Настроение женщины и гормоны

На 12-14-й день цикла женщины наиболее расположены к флирту и особенно чувствительны к ласкам. Именно в середине цикла, то есть в самое благоприятное для зачатия время, многие испытывают наиболее яркий оргазм. Ученые считают, что на это воздействует биологический механизм выживания видов. Иными словами, так задумано природой!

А вот к 21-23-му дню появляется чувство уязвимости. Вместо секса хочется нежности и красивых слов. Снять напряжение помогут неизнурительные физические нагрузки (йога, тайчи), расслабляющий массаж или плавание в теплой воде.

Научиться владеть эмоциями можно на наших тренингах в Сочи.

Просто пишите нам, узнайте в какие сроки 2017 года вы сможете попасть на наш тренинг.

Одним из важнейших гормонов, отвечающих за настроение у человека, является тироксин, который вырабатывается щитовидной железой.

Тироксин регулирует деятельность нервной системы и позволяет сохранять крепкие нервы.

Если говорить конкретно о женщине, то исследования показали, если уровень эстрогена в крови низкий, они отличаются вспыльчивым резким характером.

Настроение у таких женщин часто меняется, женщины становятся нервозны, раздражительны.

Женщины со средним уровнем эстрогена в крови имеют уравновешенный характер и редко страдают перепадами настроения.

Другим важным гормоном, регулирующим психоэмоциональное состояние женского организма, является окситоцин.

Этот гормон способствует пробуждению материнского инстинкта, вызывает желание улыбаться, что украшает любую женщину.

Окситоцин часто называют гормоном заботы. Гормон окситоцин вырабатывается в гипоталамусе.

Гипоталамус — отдел головного мозга, высший центр регуляции, контролирующий обмен веществ, работу эндокринных и половых желез, место взаимодействия нервной и гормональной систем

Окситоцин поступает в кровь после родов при сокращении матки, заставляя любить своего ребенка.

На всякого рода стресс женский организм реагирует выбросом окситоцина, поэтому женщина опекает и мужа и ребенка.

Недостаток окситоцина приводит к стойкой раздражительности, а порой и частым депрессиям.

Важным гормоном у женщины является — эстроген – гормон женственности и красоты

Многиеженщинысталкиваютсястем,что,имеяпрекраснуюфигуру,неумеютэтоприменять,таккакнетнавыковправильнойосанки,угловатыедвижения.

Возникаетмножествокомплексов.

Инаблюдаязадругимиженщинами,сильнопроигрывающимиивфигуре,удивляются,чтотаквлечетвзглядмужчинвихсторону?

Нанашемтренинге в Сочи— Вынетолькопочувствуетевкуспластикиженскоготела,ноиприобрететеуверенностьсексуальнойпоходки.

Эстроген – самый известный женский половой гормон, который вырабатывается в яичниках. Он в буквальном смысле создает женщину.

Гормоны: как они влияют на настроение, вес и либидо

Ведь именно благодаря этому чудо — гормону фигура приобретает прелестные женственные округлости, а характер – уступчивость, мягкость и эмоциональность.

Внешний вид представительниц прекрасной половины человечества также зависит от содержания в организме эстрогена.

При его недостатке коллагеновые волокна начинают разрушаться, что становится причиной появления морщин.

Женственный гормон ускоряет обновление клеток, сохраняет молодость кожи, блеск и пышность волос, защищает сосуды от отложений холестерина.

А вот избыток эстрогена не прибавляет привлекательности, потому как часто оборачивается для представительниц женского пола чрезмерной полнотой в области бедер и нижней части живота, а также развитием миомы матки.

Мы и гормоны: как они влияют на настроение, вес и либидо

В свою очередь, недостаток этого вещества приводит к сухости слизистой влагалища, что вызывает боль, жжение или кровянистые выделения во время полового акта.

Через три-пять лет после менопаузы следствием дефицита данного гормона может быть потеря костной массы (остеопороз) и, соответственно, перелом костей (например, шейки бедра, который плохо поддается лечению).

Кстати, именно нехватка эстрогена в организме у женщин после 45 лет – одна из причин атеросклероза сосудов, увеличивающего риск развития стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта.

Еще один коварный симптом недостатка этого гормона – повышенное оволосение там, где очень не хотелось бы, то есть на руках, ногах и на лице.

Избыток тестостерона может влиять на характер женщины, тогда она может, проявлять агрессивность, амбициозность, стремление к соперничеству.

Ее привлекают рискованные занятия, азартные игры, алкоголь, а не домашний уют, как это было до сих пор.

Но не все так фатально. Гормоны не так сильно влияют на характер и тем более на темперамент. Все это больше зависит от наследственности и воспитания.

Но вот избыток часто влияет на внешний вид женщины.

Мужские гормоны скорее повлияют на фигуру и некоторые внешние изменения.

НашпсихологическийцентрпредлагаетдорогимЖенщинамрядтренингов,которыепомогут,еслиговоритьсовременнымиметафорами.

https://www.youtube.com/watch?v=22FF0LV7sQc

Перезагрузкасобственнойоперационнойсистемы.Тойвашейсистемы,котораянахваталаненужныхпрограмм.

Этимифическиеубеждениямешаютзапускунужных,конструктивныхпрограмм.

ВсеэтопортиткачествособственнойЖизни.

Нашитренингиопираютсянаакадемичную,темсамымсовременнуюпсихологию,науки21века.

Наукуопирающуюсянадостиженияипониманиягормональных,рольнервныхигуморальныхфакторов.

Социальныеявлениясовременныхпсихологическихисследованийглубоковлияютнасценарииповедениячеловека.

Вотвсеэтоиважноинужноучитыватьвпсихологическихрекомендациях.

Мы и гормоны: как они влияют на настроение, вес и либидо https://www.youtube.com/watch?v=eoc0X8PsVVM

Исовременная,разумнаяиобразованнаяЖенщинаможетвыбратьизпредложенныхнашихтренингов.Выбираятренинг,определяятотмесяц,которыйподходит.

Внешний вид

На 6-7-й день – то есть сразу после менструации – кожа и волосы страдают больше всего. Дело в том, что сальные железы вырабатывают больше жира из-за низкого уровня эстрогенов. Отсюда тусклый цвет лица, блеск и микровоспаления на лице. Впрочем, уже на 8-10-й день ситуация выправляется сама собой.

Но на 22-24-й день уровень эстрогенов снова снижается, а прогестеронов – растет. Последствия, опять же, не самые лицеприятные: круги под глазами, акне и волосы без объема. Конечно, все это можно исправить с помощью косметических средств. К тому же приятно найти внезапным проблемам простое биологическое объяснение.

Об эксперте

Сильви Демер

Сильви Демер (Sylvie Demers) – специалист по гормональной терапии, автор бестселлера «Женские гормоны: переосмыслите ваше здоровье».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dachnik.Net.ru
Adblock detector