Что надо принимать при климаксе

Содержание
  1. Необходимые витамины
  2. Фитотерапия
  3. Образ жизни
  4. Таблетки при климаксе: когда начинать?
  5. Климонорм
  6. Противопоказания
  7. Дивина
  8. Противопоказания
  9. Таблетки Климен
  10. Пластыри
  11. Таблица сравнения препаратов от приливов
  12. Противопоказания
  13. Содержание статьи
  14. Приливы и другие симптомы климакса, видео
  15. Препараты при климаксе от приливов и потливости: негормональные, гормональные, народные средства
  16. Питьевой режим
  17. Физическая нагрузка
  18. Противопоказания
  19. Возможные побочные эффекты
  20. Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 45-50-ти лет
  21. Гормоны
  22. Гомеопатия
  23. Ременс
  24. Климаксан
  25. Климактоплан
  26. Трибестан
  27. Эстровэл
  28. Бонисан
  29. Менорил Плюс
  30. Фемивел
  31. Ци-клим
  32. Эстровэл
  33. Иноклим
  34. Коаксил
  35. Прозак
  36. Народная медицина
  37. Фрукты
  38. Напитки
  39. Молочные продукты
  40. Отзывы
  41. Климакс без приливов: реальность или мечта?
  42. Причины приливов
  43. Приливы при климаксе: что это такое, почему они возникают, как протекают и как долго они могут длиться?
  44. Сокотерапия – отличный выбор
  45. А как же фрукты?
  46. Диета при климаксе (недельное меню)
  47. Витамины — лучшее лекарство для облегчения менопаузы
  48. Фитотерапия

Необходимые витамины

Представительницам слабого пола важно чувствовать себя красивыми и привлекательными. Но в течение жизни организм дам подвергается серьезным нагрузкам и изменениям. На внешности сказываются недосыпание, стрессы, усталость, плохая экология, отказ от спорта, злоупотребление спиртными напитками и вредной пищей.

В молодые годы девушки остаются свежими и симпатичными благодаря половым гормонам, но с возрастом их выработка существенно снижается, что сказывается на внешнем виде и самочувствии.

Начало климакса сопровождается неприятными проявлениями, они мешают соблюдать привычный темп жизни, способны испортить личную жизнь и даже карьеру. Многих девушек интересует, какие лекарства принимать при климаксе, чтобы не стареть. В этом случае лучше обратиться к специалисту и пройти необходимые анализы. Основываясь на результатах, врач сможет выписать подходящие препараты и назначить курс приема.

В первую очередь стоит обратить внимание на препараты симптоматического назначения:

  1. Нормализующие давление и пульс, оказывающие благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
  2. БАДы и витамины — для насыщения организма кальцием и другими важными элементами. Они помогут предотвратить или остановить ломкость ногтей, волос и уменьшение костной массы.
  3. Успокоительные для улучшения настроения, избавления от нервозности, стрессов и стабилизации эмоционального фона.
  4. Лекарства, призванные бороться с недержанием и остальными проблемами мочеполовой системы.
  5. Гели и мази с содержанием растительных или синтетических гормонов — для улучшения либидо и нормализации половой жизни.

Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) считается самой эффективной в борьбе с проявлениями климакса. Она подразумевает прием таблеток с эстрогенами и прогестероном искусственного происхождения. Они насыщают организм гормонами и избавляют от проблем, вызванных их нехваткой.

Сегодня гинекологи активно рекомендуют ЗГТ своим пациенткам. Терапия отлично показала себя в борьбе с менопаузальными расстройствами.

Но стоит помнить, что такое лечение имеет список строгих противопоказаний:

  • предрасположенность к развитию опухолей;
  • заболевания почек и печени;
  • тромбофилия;
  • маточные кровотечения.

Перед назначением пациенток предупреждают о них заранее, как и о побочных эффектах.

К ним относятся:

  • увеличение массы тела;
  • риск возникновения тромбозов;
  • развитие опухолей молочных желез;
  • повышение давления.

Поэтому не стоит заниматься самолечением, назначить гормональные средства может только лечащий врач.

К популярным препаратам этого типа относятся:

  • Анжелик;
  • Овидон;
  • Клиогест;
  • Климонорм;
  • Фемостон;
  • Климодиен;
  • Климен;
  • Дивина.

Фитотерапия

Хорошей заменой ЗГТ считается фитотерапия. Она подходит женщинам, не имеющим возможности принимать гормоны. Это могут быть проблемы со здоровьем или просто боязнь проявления побочных действий.

Химический состав некоторых растений характеризуется наличием соединений, напоминающих женские эстрогены. Они обладают необходимой активностью и благоприятно влияют на организм.

Подобные лекарства содержат натуральные экстракты и фитогормоны, которые способны подавить некоторые климактерические симптомы.

Чаще всего прописывают следующие препараты:

  • Эстровэл;
  • Ци-Клим;
  • Феминал;
  • Красная щетка;
  • Фемикапс.

Растительный состав и компоненты натурального происхождения не имеют противопоказаний, кроме непереносимости отдельных составляющих таблеток. Но стоит учесть, что по сравнению с ЗГТ их эффективность мала, так как средствам нужно больше времени, чтобы подействовать. Также серьезные нарушения они устранить не смогут.

Образ жизни

Отсрочить возникновение неприятных проявлений также поможет корректировка привычек.

Отличной профилактикой станут:

  • физкультура;
  • правильное питание;
  • йога;
  • хороший отдых;
  • массаж;
  • отказ от вредных привычек.

Важно помнить, что малоподвижный образ жизни, спиртные напитки и курение способны вызвать наступление раннего климакса.

Для стабилизации психического состояния и борьбы с эмоциональным дискомфортом рекомендуется обратиться к психологу. Решение проблемы должно иметь комплексный характер, назначения врача помогут определиться с программой подготовки к менопаузе.

Внимательное отношение к своему организму позволит женщине остаться красивой и здоровой даже в зрелом возрасте.

Не стоит воспринимать климакс в качестве предвестника старости. Он означает только прекращение репродуктивного периода для женщины . В период менопаузы происходят изменения, которые приводят к сбою привычной работы органов и систем в организме.

Следствия таких изменений не должны ухудшать качество жизни. Существует много средств и способ ов помочь дамам почувствовать себя снова сильными и здоровыми. Рассмотрим, что такое приливы при климаксе, какое может быть лечение народными средствами.

Симптомы гормональных бурь в климактерический период появляются за 6-18 месяцев до наступления менопаузы, в это время месячные еще приходят, но отмечаются задержки, уменьшается количество и продолжительность менструации.

Изменение гормонального фона снижает выработку гормонов, отвечающих за терморегуляцию сосудистой системы. Такой сбой на гормональном уровне диктует участку мозга гипоталамусу «ошибочное» значение температуры. Он воспринимает ее за высокую, и посылает организму ответные реакции в виде учащенного сердцебиения, расширения сосудов, тем самым «защищаясь» от жара и высокой температуры.

Обычно прилив жара возникает неожиданно и сопровождается рядом неприятных ощущений:

  • покраснение кожи;
  • повышение давления;
  • учащение сердцебиения;
  • слабость;
  • тремор;
  • тошнота;
  • нехватка воздуха;
  • озноб.

С последствиями приливов жара можно и нужно бороться . Есть такое мнение, что приливы, как симптом климакса , испытывают все женщины, но только в различной степени интенсивности. И большинство из них справляются с ними самостоятельно без применения лекарства .

Уменьшить или избавиться полностью от дискомфорта поможет соблюдение некоторых правил:

  • поддержание водного режима на уровне 2-2,2 л в сутки;
  • ношение свободной одежды из натуральных тканей;
  • прием витаминов;
  • отказ от вредных привычек;
  • ежедневные пешие прогулки;
  • прохладный душ;
  • проветривание спальни и охлаждение подушки перед сном;
  • избегание стрессов;
  • отказ от кофе, острых и жирных блюд;
  • массаж и йога.

Рекомендуется разнообразить рацион свежими овощамиВ свежих овощах есть пектины и клетчатка, благоприятно действующие на ЖКТ. Но необходимо, чтобы продукты были свежие и без нитратов. Поэтому если овощи выращены на собственном огороде, их можно использовать свежими и не делать при этом сок.

Но если женщина покупает продукты на рынке, есть вероятность содержания нитратов и других токсичных веществ. Поэтому рекомендуется использовать сок овощей, так как во время приготовления все токсины остаются в жмыхе, а полезные вещества сохраняются. К тому же, он лучше усваивается организмом, поэтому разрешается использование даже ослабленным из-за болезни людям.

Для ослабления симптоматики климакса народными средствами существуют следующие рецепты сокотерапии:

  1. Для приготовления понадобиться сельдерей, петрушка, морковь, шпинат в соотношении 4:2:7:3 соответственно.

В домашних условиях можно приготовить овощной сокВсе овощи необходимо промыть и поместить в соковыжималку. Полученную смесь выпить за весь день. Принимать за 20 мин. до еды по 0,5 стакана.

Организму необходимо привыкнуть к этому соку, поэтому при первом использовании нужно следить за реакцией организма. В дальнейшем можно увеличивать количество продукта в день. Если женщина при первом применении ощущает дискомфорт в ЖКТ, повышать дозу до 1 стакана за раз необходимо только не меньше чем через 7 дней.

Курс применения – 30 дней. После этого лучше сделать перерыв на 2 недели и если необходимо, продолжить использование.

  1. Смешать свежевыжатый сок свеклы, моркови, огурца и киви в соотношении 10:3:3:1 соответственно. Средство принимать по 3 ст.л. за 20 мин. до еды. Затем дозировку можно увеличить до 0,5 стакана трижды в сутки.

Эффективные рецепты:

  1. Взять материнку и боровую матку в количестве 50 г, добавить 400 мл воды. Варить на протяжении 5 мин., настаивать 3 часа. Употребить приготовленное количество за сутки. Длительность использования – 2 недели.
  2. Для приготовления понадобиться 60 г пустырника и 0,5 л кипятка. Всё смешать и варить в течение 7 мин. Средство помогает уменьшить зуд, жжение и сухость. Использовать в виде ванночек. Курс – 7 процедур 1 раз в неделю.

Соки свежих овощей содержат витамины и антиоксиданты, восстанавливают баланс минералов в организме, а фитоэстрогены в их составе помогают женскому организму смягчить проявления климакса. Органические кислоты, которыми богат свекольный, морковный и огуречный соки, разжижают кровь, укрепляют сердечнососудистую систему. Свекла богата железом, необходимым для синтеза эритроцитов – красных кровяных клеток.

Что надо принимать при климаксе

Свежие овощи содержат клетчатку и пектиновые вещества, которые стимулируют пищеварительную систему и очищают кишечник, выводя из него токсины. Но для того, чтобы свежие овощи в больших количествах были безопасными для организма необходимо, чтобы они были натуральными, не содержали нитратов и гербицидов.

Таблетки при климаксе: когда начинать?

Как восполнить дефицит женских половых гомонов? Самым эффективным способом считается применение заместительной гормональной терапии (ЗГТ) с помощью препаратов, которые производятся на основе микродоз натуральных эстрогенов или сочетания эстрогенов и прогестерона. Бывают в форме таблеток, мазей, гелей, пластырей и спреев.

ЗГТ назначается на всю жизнь и принимается под регулярным контролем гинеколога, поскольку в ряде случаев требует коррекции. Такие средства при климаксе действительно снимают неприятные симптомы, положительно влияют на выработку коллагена для поддержания эластичности кожи, а также сохраняют кости крепкими и не дают истончаться тканям влагалища.

После 62 лет впервые начинать заместительную гормональную терапию запрещено из-за повышенного риска возникновения различных заболеваний, в том числе онкологических.

Противопоказания для ЗГТ:

  • сердечно-сосудистые заболевания и катастрофы (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт);
  • тромбозы вен;
  • хронические и острые заболевания печени и почек;
  • ожирение;
  • эндокринные нарушения;
  • гипертония;
  • онкологические заболевания.

При наличии противопоказаний гинеколог совместно с профильным специалистом, например, кардиологом или эндокринологом, находят иные, негормональные, варианты снятия симптомов климакса.

В качестве альтернативы ЗГТ сейчас активно продвигаются биологически активные добавки и фитопрепараты на основе растительных эстрогенов. Фитоэстрогены выделяются из соевых бобов, красного клевера, цимицифуги, зерен пшеницы, ржи и риса, семян льна, некоторых орехов, ягод и фруктов.

Наиболее «мощными» в этом смысле считаются соевые бобы. Специалисты Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова Антонина Ледина и Вера Прилепская отследили эффективность фитоэстрогенов в лечении климакса. Через 3 месяца у 85% участниц исследования было зафиксировано улучшение самочувствия и снижение интенсивности разных симптомов климакса: у 62,5% снизились частота и выраженность приливов, 40% пациенток отметили улучшение сна.

Что надо принимать при климаксе

Однако ни БАДы, ни фитопрепараты не проходят клинических исследований, как лекарственные средства, и их действие и взаимодействие с другими препаратами мало изучено. Поэтому самостоятельно назначать себе такие средства небезопасно. Лучше подстраховаться и проконсультироваться со своим гинекологом.

  • Для того, чтобы устранить большинство клинических проявлений при климаксе, специалисты предпочитают назначать самые эффективные лекарственные препараты при климаксе, относящиеся к группе гормонозаместительной терапии.
  • Прием таблеток во время климактерического периода не поможет восстановить работоспособность яичников, но будут способствовать улучшению общего самочувствия женщины и снизят риски возникновения сопутствующих патологий.
  • Так как во время гормональной перестройки в организме женщины наблюдается недостаток гормональных веществ, то основными компонентами препаратов из гормонозаместительной терапии будут являться прогестерон и эстроген.

Схемы по выходу из климактерического периода прорабатываются в индивидуальном порядке, учитывая имеющиеся недомогания у каждой женщины. Назначение приема гормональных препаратов должен проводить только квалифицированный специалист при обследовании.

Стоит помнить, что самолечение и самостоятельный подбор гормональных препаратов при климаксе может стать причиной развития новообразований различного характера и кровотечения.

Приливы жара, повышенная потливость, приступы сердцебиения, головокружения, колебания АД, нервозность, бессонницы – это признаки проявления климакса от которых страдает около 65-70% женщин.

Остальная часть женского населения претерпевает нарушения в мочевыделительной системе органов, которые проявляются недержанием мочи.

Все это происходит из-за дефицита гормонов, поэтому специалисты приходят к назначению следующих препаратов.

Климонорм

Действующими компонентами данного препарата являются эстрадиол валерат, который является заместителем эстрогена и левоноргестрела. В совокупности эти два компонента способствуют смягчению симптомов климакса, а именно:

  • устранению сосудистых и эмоциональных нарушений;
  • нормализации менструального цикла;
  • купированию клинической картины менопаузы;
  • регенерации эпидермиса и поверхности слизистых оболочек влагалища (при появлении сухости во влагалище);
  • нормализации работоспособности мочевыделительной системы (особенно при недержании мочи);
  • предотвращению развития кровотечений;
  • снижению вымывания кальция из костных частей организма, что является своеобразной профилактикой остеохондроза и остеопороза.

Одна упаковка данного препарата рассчитана на 3-х недельный курс лечения. Употреблять необходимо по одной дозе в день.

В том случае, когда менструальная функция еще не прекратилась, и процессы естественного кровотечения еще идут, то начинать принимать Климонорм рекомендуется с 5-го дня менструального цикла.

Пропив 1-й курс таблеток, нужно дать организму немного отдохнуть, и можно переходить ко второму курсу лечения.

Противопоказания

Климонорм можно применять даже после овариэктомии (удаления одного или двух яичников), но к явным противопоказаниям относится наличие следующей патологии:

  • нарушение процессов кровообращения;
  • образование опухолей различного характера;
  • развитие эндометриоза;
  • развитие сахарного диабета и других не менее серьезных патологических процессов.

Прием Климонорма способствует восстановлению поддержания гормонального фона, а также:

  • сохранению стройности;
  • преображению женственности;
  • замедлению процессов старения кожи.

На современном фармакологическом рынке Климонорм является самым эффективным препаратом при климаксе, зарекомендовавшим себя на протяжении более 15 лет.

Дивина

Содержание активных компонентов эстрадиола и медроксипрогестерона в данном препарате, выполняет гормонозаместительную функцию при дефиците эстрогенов. С помощью данного лекарственного средства можно достичь нормализации отхождения естественных менструаций, а также:

  • ликвидировать проявление приливов и повышенной потливости;
  • уменьшить уровень содержания холестерина и воспрепятствовать образованию атеросклероза;
  • предупредить возникновение гиперплазий тканей эндометрия;
  • предупредить развитие остеопороза.

Прием Дивина рассчитан на 3-х недельный курс, во время которого необходимо принимать по 1 таблетке один раз в день. После полного курса лечения необходимо сделать небольшой перерыв (7 дней), затем можно продолжить лечение. В период отдыха от приема лекарства могут образовываться небольшие кровоизлияния, схожие с месячными, — это считается нормальной реакцией организма на прием препарата.

Противопоказания

Данный лекарственный препарат не рекомендуется употреблять в следующих ситуациях:

  • при развитии тромбофлебита;
  • при имеющемся гепатите;
  • при образовании и развитии опухолевидных патологий;
  • при развитии эндометриоза.

Кроме всего прочего, есть некоторые патологии, при которых разрешается прием данного лекарства с определенными условиями.

Таблетки Климен

Данное средство двойного спектра действия, так как в основу его состава входят сразу два заместителя прогестерона и эстрогена: валерат эстрадиола и ацетат ципротерона. Его фармакологическое действие направлено на:

  • снятие нервозности;
  • нормализацию ритмичности сердцебиения;
  • восстановление поверхности и структуры слизистых оболочек;
  • повышение либидо;
  • нормализация функциональности мочевыделительной системы органов и предотвращение недержания мочи;
  • препятствие вымывания кальция из костного скелета и потери коллагена из эпидермиса;
  • снижение риска образования раковых опухолей на эндометрии, связанных с наступлением менопаузы.

Средство Климен лучше принимать по одной таблетке раз в день, на протяжении трех недель.

К противопоказаниям приема данного препарата относятся:

  • онкологические заболевания;
  • наличие кровотечение непонятной этиологии;
  • нарушение работоспособности печени и ее патологии;
  • а также развитие тромбоза, инсульта, инфаркта.

В климактерический период необходимо не забывать про безопасность приема лекарственных препаратов, поэтому при их назначении необходимо описать врачу всю клиническую картину проявления климактерической симптоматики.

При менопаузе гинекологи часто рекомендуют употребление именно этого лекарственного средства. В его составе находятся такие активные компоненты, как норгестрел и валерат эстрадиола. Фармакология данного лекарства дает возможность яичникам вырабатывать собственные гормоны, а также обеспечивает:

  • восстановление кровообращения;
  • избавление от приступов прилива и повышенной потливости;
  • выведение «лишнего» холестерина;
  • снятие болевой симптоматики в области головы и в мышцах;
  • нормализацию состояния влагалища;
  • восстановление функциональности мочевыделительной системы органов.

Схема употребления Цикло-Прогиновы та же, что и предыдущих препаратов. После трехнедельного курса лечения необходимо сделать недельный перерыв, во время которого могут отходить менструально-подобные выделения. Затем можно продолжать употребление препарата.

К противопоказаниям применения данного лекарства относятся такие патологии, как дисфункция печени, развитие онкологии, эндометриоз, тромбоз, диабет и миома матки.

Рассмотрим различные препараты, от климакса эффективно помогающие при усугублении плохого самочувствия и отсутствии менструации на протяжении года и более. К таким лекарственным средствам относятся препараты, в составе которых находятся эстрогены.

Что надо принимать при климаксе

Данные препараты назначаются при высокой возможности образования патологий, после гистерэктомии (удалении матки):

  1. Препарат Прогинова, содержащий в своем составе заместитель эстрогена, помогающий избавиться от приступов прилива, жара и потливости, а также избавиться от головокружения, недержания мочи и ощущения сухости во влагалище.
  2. Раствор для инъекций Гинодеан депо, в состав которого входят как эстрогены, так и гестогены. Препарат способен облегчить всю проявляющуюся симптоматику климактерического периода.
  3. Очень хороший препарат Премарин, в основе которого содержатся эстрогены. Препятствует преждевременному старению, ликвидации повышенной потливости и приступов прилива крови. Удерживает кальций и коллаген в организме.
  4. Клиогест, содержащий эстрадиол и ацетат норэтистерон, которые предупреждают образование остеопороза, нервозности, и болевой симптоматики при менопаузе.
  • Потливость при климактерическом синдромеприливы жара, чаще в вечернее или ночное время;
  • потливость;
  • тахикардия, скачки артериального давления;
  • перепады настроения;
  • снижение либидо;
  • сухость влагалища;
  • недержание мочи.
  • вегетативные расстройства;
  • вазомоторные нарушения;
  • косметические отклонения;
  • психоэмоциоанльные проблемы.

Пластыри

Таблица сравнения препаратов от приливов

Разработаны и применяются 3 основных режима дозирования препаратов гормональной заместительной терапии:

  • монотерапия эстрогенами или гестагенами;
  • комбинация эстрогенов с гестагенами;
  • сочетание эстрогенов андрогенами.

Препараты для гормональной терапии, в состав которых входят только эстрогены, могут применяться только у женщин с удаленной маткой. Это связано с пролиферативным действием женского гормона и увеличением риска развития рак эндометрия. Также при миоме или эндометриозе чистые эстрогены стимулируют прогрессирование патологии.

Используются таблетки Эстрофем, которые содержат 2 мг эстрадиола. Эти таблетки от менопаузы назначают женщинам после 50 лет ежедневно с любого дня. Но при сохраненной матке и месячных их пьют с 5 дня цикла.

Таблетки от выраженных приливов во время климакса могут применяться в непрерывном или циклическом режиме. Пациенткам до 50 лет гинекологи часто назначают комбинированные оральные контрацептивы, как этап подготовки к ЗГТ. Они помогают регулировать нарушения цикла, защищают от наступления беременности, улучшают общее самочувствие. Оптимальные препараты в этот период – трехфазные КОК Клайра, Трирегол.

С 50 лет таблетки от климакса заменяют комбинированные средствами на основе натурального эстрогена и дополняют гестагенным компонентом.  Эффективны следующие типы прогестинов:

  • левоногрестрел;
  • ципротерона ацетат;
  • норгестрел;
  • медроксипрогестерона ацетат;
  • норэтистерона ацетат.

При использовании гормональной заместительной терапии при осложненном климаксе лекарственной средство подбирается индивидуально. В первую фазу цикла женщина принимает таблетки, содержащие только эстардиол, а во вторую – его комбинацию с прогестинами. Сочетание эстрогенов с андрогенами используется редко из-за большого количества побочных эффектов.

При климаксе могут применяться растительные гормональные препараты, в состав которых входят фитоэстрогены. Это природные молекулы, которые по строению и эффектам в организме напоминают женские гормоны. К основным классам веществ относятся:

  • Лигнаны для женского организмалигнаны – выделены из оболочек зерновых культур, содержатся в рисе, орехах, фруктах, семечках, растительных волокнах;
  • изофлавоноиды – содержатся в соевых бобах, гранатах, финиках, семечках подсолнуха, красном клевере, пол метаболизма в кишечнике превращаются в вещества с эстрогенной активностью;
  • куместаны – обнаружены в орехах, семечках и овощах, богатых клетчаткой.

Что надо принимать при климаксе

Врачи назначают женские таблетки при климаксе на основе растительных компонентов при отказе пациентки принимать гормоны или большом количестве абсолютных противопоказаний к ЗГТ. Чаще всего используются препараты в виде таблеток или капель Климонорм, Ци-клим. Он производится на основе экстракта цимицифуги , мельбозии и рапонтицина.

В категории биологически активных добавок при климаксе со слабым гормоноподобным действием используются:

  • Менофорсе – в составе витамины группы В, аскорбиновая кислота, железо, цинк, калий, фосфор, медь, флавоноиды и эфирное масло камфоры, эстрогенной активности у добавки нет;
  • Серелис – запатентованный препарат с недоказанным механизмом действия, не содержит фитоэстрогены, но в его составе экстракт пыльцы растений и витамин Е;
  • Менсе – добавка на основе комплекса витаминов Е, С, группы В и микроэлементов с добавлением изофлавоноидов.
  • физические упражнения. Физкультура улучшает не только психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость и стабилизирует настроение, но и способствует улучшению кровоснабжения;
  • ношение свободной и комфортной одежды из натуральных тканей. Узкое синтетическое белье способствует усилению потоотделения, затрудняет процесс терморегуляции тела;
  • соблюдение диеты. Прием острой, соленой пищи провоцирует повышенное потоотделение, что крайне не рекомендуется во время климакса;
  • включение в распорядок дня обязательных полчаса-час времени для отдыха. Отдых необходим для стабилизации нервной системы;
  • изучение дыхательной техники. Глубокие вдохи и выдохи посредством живота помогут расслабиться и облегчить приступ жара.

ВАЖНО!

Облегчить состояние во время приливов и ослабить их течение поможет психологический настрой и готовность к принятию приливов, отсутствие стрессовых ситуаций и эмоциональное спокойствие.

Научиться принимать приливы и стараться сохранять при этом спокойствие значительно облегчит состояние, поможет менее болезненно перенести жар.

  • таблетках;
  • капсулах;
  • пластырях;
  • жидких средствах, гелях.

Популярными гормональными препаратами, назначаемые женщинам в период климакса являются:

  • Клинонорм (драже). Содержит валерат эстрадиол, левоноргестрел;
  • Дивина (таблетки). Препятствует развитию остеопороза в период климакса, снижает остроту, тяжесть течения приливов, снижает потоотделение;
  • Овестин (таблетки). Содержит действующее вещество — эстроген. Облегчает приступы жара, снижает потоотделение во время приливов;
  • Марвелон. Содержат дезогестрел, этинилэстрадиол. Не рекомендуется при сахарном диабете или проблемами с печенью. Подавляет чувство жара во время приливов;
  • Дивигель. Содержит эстрадиол, способный заменить природный гормон, вырабатываемый яичниками. Является трансдермальным гелем;
  • Эстрофем (таблетки). Восполняет нехватку эндогенных эстрогенов, улучшает состояние во время приступов жара.

Гормональные средства не только замещают уровень эстрогена и прогестерона, но также предотвращают развитие остеопороза, нормализуют работу сердечно-сосудистой деятельности.

ОСТОРОЖНО!

Прием препаратов гормональной терапии следует производить после консультации с врачом.

Гормональные средства противопоказаны в случае риска развития онкологии, при проблемах с работой печени, а также при нарушении свертываемости крови.

Во время климакса помогают такие растения, как клевер, пустырник, хвощ, шалфей, валериана. Эти и другие компоненты в отварах эффективно помогают в время приливов.

Чаще всего используются следующие комбинации растений:

  • пустырник, сушеница болотная, боярышник (плоды), полевая ромашка. Из них готовят отвар;
  • залитые кипятком мяты, омела, боярышник и пустырник также помогают во период климакса;
  • сбор из валерианы, хвоща полевого и шалфея в качестве настоянного отвара эффективно борется с симптомами приливов.

В народной медицине делают ванные настои, которые потом выливают в теплую ванну. Контрастный душ или холодные ванны для рук хорошо справляются на первых этапах появления приливов.

ВАЖНО!

Что надо принимать при климаксе

Несмотря на то, что травы являются природными и безопасными компонентами, их прием следует согласовывать со специалистом.

Некоторые составляющие растений могут провоцировать аллергию или другие реакции со стороны организма.

Эффективность кормозаготовительной терапии доказана: гормональные средства эффективно справляются с симптомами климакса, хорошо помогают преодолеть климактерический период практически всем, кто их принимает. Однако, далеко не всем подходит гормональная терапия. Каждая женщина подыскивает себе то средство, которое ей помогает больше всех других.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

У женщин, достигших климактерический период, часто бывают хронические или острые заболевания, которые также ограничивают прием определенных препаратов.

Поэтому лучшее средство то, которое справляется с приливами в конкретном случае.

Противопоказания

Дама сталкивается с рядом неприятных симптомов: приливы жара, повышенное потоотделение, раздражительность, нарушения сна и это еще не полный перечень. Кроме того, климакс может спровоцировать развитие остеопороза или ишемической болезни сердца. В этой публикации мы рассмотрим лучшие препараты при климаксе.

Гинекологи очень часто назначают женщинам гормональные таблетки при климаксе. Это самое эффективное средство, которое дает максимально быстрый результат. Климактерический период начинается с постепенного затухания гормональной функции яичников. Они постепенно вырабатывают все меньшие количество половых гормонов – эстрогенов и прогестерона.

Именно дефицит гормонов приводит к возникновению климактерических симптомов и провоцирует развитие сопутствующих болезней. Интенсивное и частое проявление симптомов отрицательно сказывается на самочувствии женщин и понижает их работоспособность.

Только врач должен подбирать гормональный препарат!

Современные гормональные лекарства имеют в своем составе синтетические гормоны, которые идентичны половым гормонам и хорошо воспринимаются женским организмом.

Но их категорически нельзя принимать самостоятельно. Во-первых, при некоторых заболеваниях они противопоказаны, а во-вторых, могут спровоцировать рост злокачественных опухолей о наличии, которых дама даже не подозревала.

Назначить гормональный препарат может только врач после проведенного комплексного обследования. Пациентку направят на анализ крови для определения уровня половых гормонов и выявления онкомаркеров.

Она пройдет гинекологическое и маммографическое обследование. Будет сделано УЗИ груди и органов репродуктивной системы. По результатам обследования и общему состоянию здоровья дамы будет назначен конкретный препарат, его доза и продолжительность курса лечения.

Рассмотрим перечень самых лучших гормональных препаратов при климаксе. На этапе пременопаузы, когда у женщин ещё идут месячные, а симптомы климакса проявляются очень интенсивно, то назначаются гормональные средства, принимаемые курсами.

Вот список эффективных лекарств из этой группы:

  1. Климонорм – комбинированное лекарство, которое содержит синтетические гормоны: эстрадиола валерата (идентичный эстрогену) и гестагена левоноргестрела (идентичный прогестерону).
    Применяется для облегчения таких симптомов климакса: приливы, повышенное потоотделение, разнообразные эмоциональные проявления, сухость слизистых и кожи. Он нормализует работу органов мочеполовой системы и снижает вымывание кальция из организма, чем предотвращает развитие остеопороза. Препарат можно принимать при удаленных яичниках. Он имеет такие противопоказания: сахарный диабет, новообразования, эндометриоз, нарушения кровообращения и еще другие болезни. В упаковке 21 таблетка. Если у дамы еще идут месячные, то лекарство принимают по 1 таблетке в сутки, начиная с 5-го дня цикла. После первого курса делают перерыв.
  2. Дивина имеет активные вещества эстрадиол и медроксипрогестерон.
    Эффективное средство для женщин, которые желают восстановить менструальный цикл или избавиться от приливов жара и повышенного потоотделения. Препарат понижает уровень холестерина в крови и снижает риск развития атеросклероза, предотвращает остеопороз и развитие гиперплазии эндометрия. Нельзя применять лекарство дамам, болеющим тромбофлебитом, гепатитом, эндометриозом, а также имеющим опухоли. При некоторых заболеваниях его можно применять с оговорками под строгим контролем врача. Курс лечения рассчитан на 21 день, при приеме одной таблетки в сутки.
  3. Климен – препарат двойного действия, который в своем составе содержит эстрадиола валерат и ципротерон ацетат (синтетический прогестерон).
    Самый эффективный препарат для устранения таких симптомов климакса у женщин: приливов, раздражительности и, сухости слизистых, бессонницы. Повышает либидо (половое влечение), предотвращает потерю костями кальция, избавляет от недержания мочи. Препарат категорически запрещен представительницам женского пола, имеющим кровотечения, не связанные с месячными, онкологические новообразования, тромбозы, заболевания печени, а также перенесшим инфаркты и инсульты. Количество таблеток и способ лечения аналогичен предыдущему препарату.
  4. Цикло-Прогинова имеет в своем составе два синтетических гормона: эстрадиола валерат и норгестрел.
    Помогает устранить такие климактерические проявления, как приливы, чрезмерное потоотделение, головные боли, сухость слизистой влагалища. Эффективно приводит в норму работу мочевыводительных органов, понижает уровень холестерина в крови. Лекарство противопоказано при тромбозе, болезнях печени, онкологических заболеваниях, миоме, эндометриозе и сахарном диабете. Курс и способ лечения аналогичен предыдущим препаратам. Во время недельного перерыва возможны кровотечения, похожие на месячные.
  1. Рябина. Из ягод готовят настойку, по принципу «стакан на стакан». Время и место настаивания – месяц в холодильнике. Норма приёма – 1 ч. л. на ночь.
  2. Настойка гриба шиитаке. Её лучше купить готовой и принимать по 5 капель 2 раза в сутки. Чтобы изготовить настойку самостоятельно, необходимо взять 5 г гриба шиитаке и настаивать его пару недель на стакане водки.
  3. Перегородки грецких орехов. Подходят для изготовления спиртовых настоек и водных настоев: перегородки от 10 орехов залить 400 мл воды, оставить на ночь. Утром – поставить на огонь и варить 1 час. Процедить и пить по 3 ст. л. натощак.
  4. Ежевичные листья, мелисса, чабрец, взятые в равных пропорциях, заваривают кипятком, и пьют вместо чая. Сырьё берётся в расчёте 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
  5. Цимицифуга (змеиный корень). Проварить на медленном огне 1 ч. л. сырья в 200 мл воды, настаивать 2 часа. Это – дневная норма отвара, который необходимо употребить в 4 приёма.
  6. Шишки хмеля. Из них готовят спиртовую настойку (20 г стакан водки). Через 7 дней настаивания настойку употребляют по 5 капель дважды в день.
  7. Пустырник, болотная сушица, боярышник, ясменник. Это – смесь для приготовления фиточая (сырьё и кипяток берутся в соотношении 1:10).

Содержание статьи

Приливы во время менопаузы доставляют женщине не только физический, но и психоэмоциональный дискомфорт. Кто-то пытается победить неприятные симптомы самостоятельно, не прибегая к помощи традиционной и народной медицины. Однако, большинство женщин все же использует различные гормональные и негормональные (гомеопатические) препараты.

Приливы при климаксе после 45 лет

Приливы и другие симптомы климакса, видео

Приливы являются сопутствующим процессом, который можно считать ответом организма на гормональную перестройку в организме женщины. Они сигнализируют о начале менопаузы: в организме плавно перестает вырабатываться эстроген, способность к зачатию постепенно ослабевает. Организм перестраивается на другой гормональный фон.

Во время приливов резко повышается температура тела, повышается потоотделение. Состояние теплового скачка может продолжаться от нескольких секунд до одного-двух часов. Заканчивается прилив ознобом.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

В момент прилива у женщин может появляться повышенное сердцебиение, тревожность, общее недомогание, тошнота, иногда позывы к рвоте. Часто возникает головокружение и потеря в этот момент ориентации. Сопутствующими симптомами часто являются головные боли.

Если приливы возникают ночью во время сна, то они вызывают нервозность, недосыпание, усталость. Если за ночь происходит несколько тепловых скачков, то с утра физическое и эмоциональное состояние женщины оказывается вялым и разбитым.

Что надо принимать при климаксе

Приливы жара у женщин очень схожи с таким природным явлением, как морская волна. Этот процесс состоит из двух фаз: прилива и отлива.

  1. На фазе прилива, волна жара накатывает от центра тела вверх, захватывая область шеи, рук, лица. Этот процесс сопровождается повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением, ощущением нехватки кислорода, потемнением в глазах, головокружением, слабостью в теле. При этом температура тела остается в норме, а вышеназванные участки приобретают красноватый оттенок, объясняемый расширением подкожных капилляров.
  2. Вторая фаза соответствует по своему действию морскому отливу – волна совершает обратное движение. При этом жар сменяется холодом: женщину бросает в ледяной пот, при этом может ощущаться озноб, слабость, дрожь в конечностях, головокружение и даже наступать потеря сознания.

Время приступа может значительно варьироваться. Один эпизод может продолжаться от 30 секунд до 10 минут. Наиболее часто происходят интенсивные приливы в ночное время.

Частота приступов также сугубо индивидуальна. В легких случаях приливы происходят до 10 раз в сутки, в случаях умеренной интенсивности – до 20 раз в сутки, а в тяжелых – более 20 раз. Нельзя не отметить, что большинство женщин испытывают легкую и умеренную степень выраженности приливов.

Менопауза характеризуется:

  • повышенной потливостью;
  • приливами;
  • болями в голове;
  • изменением артериального давления;
  • общей слабостью;
  • отсутствием влечения к партнёру;
  • повышением температуры тела;
  • ознобом;
  • учащением биения сердечной мышцы;
  • нарушением памятью;
  • сонливостью;
  • депрессией;
  • нарушением внимания.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма климакс может проявляться дополнительными симптомами в виде:

  • недомогания;
  • боли в мочевом пузыре;
  • повышенного выпадения волос;
  • ломкости ногтей;
  • ощущения жжения и сухости в области половых органов;
  • увеличения массы тела.

У многих начинают выпадать волосы

Приступ начинается с резкого ощущения жара в верхней части тела. Женщина вдруг начинает ощущать сильное сердцебиение, у нее краснеет кожа лица и груди. Выделяется пот. Приступ жара может длиться до 5 минут, после чего сменяется ознобом. При ознобе возникает холодный липкий пот, иногда очень сильно.

Чаще всего приступы возникают на фоне повышения окружающей температуры. Именно по этой причине женщины в климатическом периоде не могут переносить жару. Нахождение на улице летом, сильно натопленное помещение, стояние рядом с плитой, камином или обогревателем могут запустить процесс возникновения прилива.

Симптомы приступов довольно специфичны, и спутать их с другими недомоганиями невозможно. Самыми частыми проявлениями приступов являются:

  • Сильное потоотделение в ночное время;
  • Нарушение сердцебиения во время приступа;
  • Нежелание половой близости;
  • Слабость, раздражительность, отдышка, озноб;
  • Бессонница или сонливость;
  • Тревожность.

Когда появляются первые признаки приливов при климаксе, многие пациентки впадают в депрессию, которая еще больше усугубляет их состояние. Врачи настаивают, при первых проявлениях менопаузы, обратитесь к врачу. Данные симптомы можно облегчить как самостоятельно, таки и при помощи медикаментозной терапии. График лечения разрабатывается индивидуально в зависимости от интенсивности и частоты климатических проявлений.

Нередко волны могут появляться до десятков раз в день, и даже ночью. При ярко выраженных приступах женщину начинает мучить бессонница, снижается ее работоспособность, появляется раздражительность и хроническая усталость. Однако некоторые пациентки могут вовсе не ощущать симптомов климатического периода.

У каждой женщины приступ, как правило, возникает на фоне определенных провоцирующих факторов. Для того чтобы избавиться от приливов, нужно более тщательно наблюдать за своим состоянием и выявить тот фактор, который вызывает приступ именно у вас. Многие женщины отмечают, что у них приливы возникают, когда им жарко или душно, другие страдают от приступа после нервного напряжения или ссоры. Третьи дамы замечают, что приступ наступает после употребления острой или горячей пищи.

Анализируя свое состояние после каждого приступа можно с легкостью выявить фактор риска и устранить его. Также надо анализировать свои действия во время приступа. Что вы предпринимаете, чтобы снять неприятные ощущения, что лучше всего вам помогает? Зная ответы на эти вопросы, вы сможете более эффективно бороться с приливами и своевременно их предотвращать.

  1. Резкий приток крови к верхней части тела (чувство жара возникает в области груди и рук, а кожа на лице и шее краснеет).
  2. Перед манифестированием приливов ощущается повышенная чувствительность, а это значит, что начало процесса можно предугадать.
  3. Появляется головная боль, тошнота, головокружения, слабость, а сердцебиение становится учащённым.
  4. Перед приступом и во время него повышается температура и усиливается потоотделение. У одних пот покрывает всё тело, а у других – появляется только над верхней губой.
  5. «Любимое время» приливов – вечерние и ночные часы.
  6. После падения температуры тела появляется озноб.

Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до получаса. В 10% случаев приходится вызывать «скорую помощь», потому что некоторые женщины плохо переносят приливы. Это – переходное состояние, в период которого увеличивается нагрузка на сердце и усиливается кровоток.

Патологические приливы чаще всего возникают у женщин, перенёсших оперативные вмешательства на органах репродукции или груди. Также, в зоне риска те, кто стал жертвой онкологических заболеваний.

Считается, что климактерическому синдрому в самых сильных его проявлениях подвержены 40-50% женщин. Как правило, одновременно возникают не все сразу, а лишь несколько симптомов климакса вместе с нарушением менструального цикла вплоть до прекращения менструаций — так, 85% женщин страдают при климаксе от приливов жара.

А дальше все зависит от общего состояния здоровья и своевременного обращения к гинекологу. Большинство симптомов климакса поддаются коррекции — с помощью лекарств, в том числе для восполнения недостатка эстрогенов, и/или образа жизни.

Естественное угасание синтеза эстрогенов вызывает также снижение энергетических расходов и как следствие увеличение объема жировой ткани и массы тела. Примерно у четверти женщин развивается метаболический синдром (совокупность симптомов нарушения обмена веществ). Он проявляется в скоплении жира на животе, нарушении углеводного и липидного обмена, который контролируется эстрогенами, влияет на возникновение артериальной гипертензии.

С наступлением менопаузы многие женщины сталкиваются с повышенным уровнем холестерина в крови и связывают это в основном с особенностями своего меню. Диета, конечно, важна, но не только в еде дело: она влияет на уровень холестерина лишь на 10-15%. Остальное — сфера влияния половых гормонов. Холестерин нужен организму также для синтеза эстрадиола. Раз его становится меньше, холестерин уходит «в запас».

В первые три года после наступления менопаузы масса тела женщины в среднем увеличивается на 2,3 кг, через восемь лет — на 5,5 кг. А у некоторых женщин вес начинает расти еще в перименопаузу.

Препараты при климаксе от приливов и потливости: негормональные, гормональные, народные средства

Для уменьшения негативных последствий гормональных расстройств во время менопаузы требуется прием подходящих лекарственных препаратов, корректировка питания и режима работы и отдыха. Однако это еще не все. Есть некоторые простые правила, позволяющие уменьшить неприятные проявления приступов:

  • Избегать походов в баню и сауну. Горячий воздух в парных провоцирует чрезмерное потоотделение.
  • Меньше времени проводить на улице в жаркие дни, а также держаться как можно дальше от источников тепла – каминов, печей, обогревателей, костров.
  • Отказаться от курения, употребления горячей, жирной и острой пищи, кофе, алкоголя и сладостей.
  • Питание женщины в климактерическом периоде должно включать больше свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, злаковых культур, пшеничных отрубей, куриных яиц, орехов. Эти продукты оказывают благотворное влияние на женский гормональный фон, что помогает уменьшить проявления климакса. Также в рацион стоит включить продукты, богатые так называемыми фитогормонами. По своему составу они близки к человеческим гормонам, однако не столь эффективны.

При появлении признаков менопаузы следует обратиться за консультацией к гинекологу и эндокринологу. Для облегчения проявлений приливов врач может рекомендовать:

  • медикаментозная терапия: их действие направлено на восполнение дефицита гормонов;
  • посещение психолога: это эффективно в случаях, если психологическое состояние пациентки нестабильное;
  • консультация у диетолога: необходима для коррекции режима питания, работы и отдыха.

Для снижения частоты и выраженности приступов рекомендуется исключить факторы, провоцирующие их появление и усиление. Пациенткам следует избегать перегревания тела, к чему может приводить длительное пребывание на улице в жаркие дни, посещение бани или сауны.

Не менее важен отказ от алкоголя, курения, кофе, употребления в пищу горячей острой жирной и сладкой пищи. Коррекция режима питания не только помогает уменьшить выраженность приступов, но и контролировать вес.

Рацион женщины в климактерическом периоде должен по большей части состоять из свежих овощей и фруктов, злаковых культур, орехов, нежирных сортов мяса и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов.

Питьевой режим

Ежедневно рекомендуется употреблять не менее 1,5–2 л чистой воды, поскольку из-за чрезмерной потливости организм быстро теряет жидкость, которую важно своевременно восполнять для предотвращения быстрого старения клеток.

В период менопаузы важно отдавать предпочтение одежде, нижнему и постельному белью из натуральных материалов (лен, шелк, хлопок). Исключением является одежда из синтетического флиса, поскольку он хорошо согревает при холодных температурах, быстро сохнет и эффективно отводит влагу с тела.

При наличии неприятного запаха, сопровождающего повышенную потливость, могут использоваться специальные медицинские антиперспиранты, присыпки и крема для наружного использования.

Физическая нагрузка

Снять напряжение и содействовать снижению выраженности приступов может помочь регулярная физическая нагрузка статическими видами спорта – калланетикой, йогой, пилатесом или стретчингом.

Климонорм, Атаракс, Грандаксин, Сигетин, Дерместрил

Что надо принимать при климаксе

Гомеопатия, лекарства на основе растительных эстрогенов

Такие средства обладают накопительным эффектом, поэтому их действие отмечается не так быстро, как в случаях приема гормональных медикаментов. Фитоэстрогены значительно мягче влияют на организм и не вызывают серьезных побочных явлений

Климаксан, Ременс, Климактоплан, Климакт-Хель, Климадинон, Иноклим

Препараты на основе пептидов

Действие пептидных средств направлено на сглаживание признаков менопаузы, регулирование работы нейроэндокринной системы, улучшение работы мочеполовой системы и гормонального статуса

Эндолутен, Женолутен, Карталакс, Сигумир

Комплексы витаминов и минералов содержат оптимальные дозы биологически активных веществ, макро- и микроэлементов, необходимых для восстановления клеток, ускорения метаболизма, улучшения кровообращения в тканях и нормализации психологического фона

Менопейс, Витатресс, Фемикапс, Алфавит 50 , Эстровэл, Климадинон Уно

Сырье лекарственных трав при климаксе применяют наружно для ванн, а также перорально в виде настоев и отваров. В состав растений входят биологически активные вещества, которые при регулярном применении способны нормализовать гормональный фон, улучшить кровоснабжение в тканях и восстановить нормальный уровень эстрогенов

Цимицифуга рацемоза, липа, крапива, красная щетка, корень ямса, соя, пассифлора инкарнатная, валериана, мята, женьшень, шалфей

Противопоказания

  • Прием ОК при инфаркте миокардарак матки, молочной железы в анамнезе или недавно диагностированный;
  • кровотечение неясного происхождения;
  • гиперплазия эндометрия, которую не лечили;
  • склонность к тромбозам, перенесенная тромбоэмболия;
  • недавно перенесенные инфаркт миокарда, инсульт;
  • повышенное артериальное давление крови;
  • тяжелые болезни печени;
  • ферментопатии;
  • аллергия на компоненты препарата.

С осторожностью назначают ЗГТ при желчекаменой болезни, миоме, мигрени, эпилепсии, астме  или тромбозе. Нельзя начинать лечение в первый раз женщинам старше 65 лет или использовать таблетки только для профилактики инфаркта и инсульта.

Возможные побочные эффекты

ВАЖНО!

Таблетки для ЗГТ не предотвращают полностью овуляцию, исключение составляет препарат Тиболон. Поэтому при незащищенных сексуальных контактах женщина может забеременеть. Обязательно в этот период нужно использовать средства контрацепции, т.к. вынашивание ребенка сопровождается большим количеством рисков и осложнений.

Лучшие витамины для женщин при климаксе

Побочные эффекты чаще проявляются в первые месяцы терапии, позже проходят без специального лечения. Может наблюдаться тошнота, нарушение пищеварения. При наличии факторов риска в первый год лечения высокая вероятность развития тромбоза.

Похудеть при использовании гормонов в таблетках можно, если правильно питаться, снизить общую калорийность рациона, много двигаться. Но чаще женщины в этот период поправляются из-за снижения основного обмена. Прыщи, повышение сальности кожи и усиление роста волос на руках и ногах может происходить при применении комбинации эстрогенов с андрогенами.

Исследования показывают, что при ЗГТ более 5 лет возрастает риск рака молочной железы. Поэтому обязательное условие – при продолжительном лечении использовать комбинацию из эстрогенов и прогестагенов.

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 45-50-ти лет

Медикаментозная корректировка состояния при климаксе в некоторых случаях становится обязательной, так как некоторые пациентки очень тяжело переносят климактерический синдром.

Применяется несколько групп средств, которые помогают улучшить самочувствие и снизить выраженность симптомов.

Что принимать при климаксе? Наиболее популярные и эффективные препараты, сфера и принцип их действия приведены ниже.

Гормоны

Что пить при климаксе, чтобы не стареть? Наиболее эффективными препаратами, которые не только улучшают самочувствие, но и позволяют сохранить молодость, являются гормональные средства, содержащие женские половые гормоны, выработка которых останавливается в климаксе. Благодаря им организму легче перестроиться под новые условия функционирования, климакс протекает менее выражено.

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) во время климакса назначаются особенно часто. По сути, это противозачаточные таблетки, принимая которые пациентка формирует у себя в организме искусственный менструальный цикл, так как гормоны попадают в организм дозированно и в количествах, характерных для той или иной фазы цикла. К таким средствам относятся:

  1. Регулон;
  2. Марвелон;
  3. Жанин;
  4. Анжелик и т. д.

Прием таких препаратов надо осуществлять по одной таблетке в день строго в том порядке, который указан стрелками на блистере. При этом желательно, чтобы таблетка принималась примерно в одно и то же время суток. Одна пачка рассчитана на один месяц приема.

Эстрогеном в чистом виде организм помогают обеспечить средства Дивигель, Менорест, Климара и другие.

Обычно прогестероновые и эстрогеновые средства используются в комплексе.

Какие таблетки пить при климаксе? Врачи отвечают на этот вопрос по-разному. Некоторые сразу назначают гормоны, как наиболее эффективный способ улучшения состояния пациентки. Другие пытаются на начальных этапах назначить негормональные лекарства для стабилизации состояния, как менее токсичные, и обладающие меньшим количеством побочных эффектов.

Гомеопатия

В период менопаузы можно пить гомеопатические препараты. Плюс их в высокой безопасности и эффективности у некоторых пациенток. Минус – в избирательном действии. Некоторые пациентки вовсе никак не реагируют на прием гомеопатических средств.

Ременс

Наиболее популярное средство данной группы. Выпускается в виде таблеток или капель. Стоимость препарата от 300 рублей, в зависимости от лекарственной формы. Принимается по 10 капель три раза в сутки или по одной таблетке три раза в сутки.

Климаксан

Менее популярное, но также часто назначаемое, средство, которое нужно пить с начала менопаузы. В составе содержит витамины и фитоэстрогены. При регулярном длительном приеме способен вызвать улучшение состояния, снять выраженность симптоматики, уменьшить приливы и т. д. Как и Ременс, рассчитан на длительный прием – курс лечения не менее трех месяцев.

Климактоплан

Что нужно принимать при климаксе для улучшения самочувствия? Климактоплан пьют по 2-3 таблетки три раза в день, за полчаса-час до еды. Он помогает не только уменьшить выраженность сосудистой и вегетативной симптоматики, но и психоэмоциональную нагрузку и напряжение. Лекарство снимает тревожность, улучает самочувствие, избавляет от бессонницы.

Трибестан

Принимается по 1-2 таблетки, трижды в сутки на протяжении 2-3 месяцев. Если отмечен положительный эффект, то дозировка уменьшается. На протяжении 1-2 месяцев надо принимать по 1 таблетке дважды в день. Имеет тот же принцип действия и сферу эффективности, что и Климактоплан.

Биологически активные добавки во время менопаузы помогают не только снять выраженность климактерической симптоматики, но и восполнить недостаток в организме витаминов, который формируется у женщин после 50 лет. Они должны приниматься по назначению врача.

Эстровэл

Что принимать во время менопаузы для поддержания нормального баланса гормонов, а также витаминно-минерального баланса? Эстровэл – наиболее популярный препарат этой группы. Стоит он от 430 рублей. В составе имеется комплекс витаминов, которые оказывают благотворное влияние на организм и облегчают симптомы климакса.

Это еще один поливитаминный комплекс для женщин в период менопаузы. Позволяет восполнить в организме недостаток витаминов и минералов. Благодаря этому старение не будет таким быстром, а негативные последствия климакса для организма – такими выраженными.

Бонисан

Имеет аналогичный состав и принцип действия. Принимается по капсуле 1-2 раза в день, на протяжении не менее, чем трех месяцев. Первый эффект может проявиться уже через две недели приема.

Менорил Плюс

Назначается врачами достаточно часто, так как способен значительно улучшить состояние при климаксе. Дозировка назначается врачом, но обычно составляет от 1 до 3 таблеток в сутки на срок от полутора месяцев.

Фемивел

Средство стоит от 600 рублей, принимается по одной таблетке в день. Обычно, назначается на весь период климакса и после него. Помогает сохранить молодость и красоту благодаря насыщению организма полезными веществами.

Ци-клим

Наиболее популярное средство с фитоэстрогенами, которое принимают при климаксе, чтобы не стареть. Создано на основе натуральных компонентов и богато фиотоэстрогенами. Выпускается в виде капель и таблеток стоимостью от 250 рублей.

Эстровэл

Помимо фитоэстрогенов, имеет в составе витамины и аминокислоты, улучшающие состояние в этот период. Гораздо менее популярный, чем предыдущее средство. Хотя не хуже него по эффективности.

Иноклим

Пьют средство по одной капсуле в сутки, во время еды. Длительность курса от трех месяцев. Лекарство стоит от 919 рублей.

Коаксил

Недорогой антидепрессант, который может приниматься только по назначению врача и строго в прописанных им дозировках. Действует посредствам усиления обратного захвата серотонина нейронами коры головного мозга.

Прозак

Это препарат на основе флуоксетина. Имеет тот же принцип действия, что и предыдущее средство, но считается более высокоэффективным. Самолечение недопустимо.

Народная медицина

Лучшие витамины для женщин при климаксе

Такой подход рекомендует совмещать траволечение, правильное питание и здоровый образ жизни. Тогда начало климакса пройдет относительно легко. Но на более поздних этапах такой подход может оказаться малоэффективным.

Некоторые травы рекомендуется применять в составе настоев, отваров, настоек, которые нужно пить во время менопаузы. Обычно, наиболее эффективными называют следующие средства:

  1. Шалфей, богатый фитогормонами;
  2. Боровая матка (по той же причине);
  3. Ромашка, способная положительно влиять на психоэмоциональное состояние;
  4. Календула, оказывающая антисептическое действие.

Некоторые средства рекомендуются не только для приема внутрь, но также и для ванночек, при необходимости снять местные симптомы, такие как сухость слизистых влагалища.

Фрукты

Многие фрукты также содержат фитоэстрогены, которые могут помочь нормализовать состояние при климаксе. Рекомендуется в больших количествах употреблять яблоки, так как они богаты этим компонентом. Но абсолютным лидером считается гранат. Фитоэстрогенами богат, как сам фрукт, так и его сок, и отвар из его корок.

Некоторые овощи также содержат фитоэстрогены, потому их рекомендуется принимать в увеличенном количестве при менопаузе. Это морковь, ямс, и в особенности, соя. Употребление этих продуктов способно увеличить эффективность лечения. Хотя полагаться на них не стоит, так как с помощью одной только диеты стабилизировать состояние при климаксе невозможно.

В ряде зерновых также содержатся растительные гормоны в большом количестве. Такие продукты рекомендуется употреблять в увеличенном количестве. Это чечевица, кукуруза, пшеница. В меньшем количестве этот компонент присутствует почти во всех злаках.

Напитки

Ряд напитков также содержит эти гормоны. Это пиво, красное вино, бурбон. Но употреблять алкоголь при климаксе не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, в котором тоже есть этот компонент. Особенно богат им гранатовый сок, о котором уже говорилось выше.

Молочные продукты

Это питание не способно сказаться напрямую на уровне гормонов у женщин в этот период. Однако употребление большого количества таких продуктов очень важно. Так как они способны насыщать организм кальцием, который укрепляет кости. Как известно, в старшем возрасте часто формируется остеопороз, а потребление кальция позволяет избежать этого.

Лучшие витамины для женщин при климаксе

Как и молочные продукты, она должна включаться в рацион в большом количестве. Она богата фосфором, который также является «строительным материалом» для костей, и гарантирует их плотность. Благодаря ему удается избежать деформации скелета в старшем возрасте.

Достаточно часто симптомы, сопутствующие менопаузе, доставляют представительницам слабого пола немало неудобств. Снижают качество жизни, трудоспособность и общее самочувствие.

На фоне снижения уровня эстрогена могут возникнуть проблемы со здоровьем, также отражается гормональная перестройка и на внешности.

Ведь, хоть климакс и является естественным процессом в организме, но проблем доставляет немало:

  • постоянные приливы;
  • нестабильное психо-эмоциональное состояние;
  • бессонница;
  • потливость;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеопороз;
  • сухость кожи, волос;
  • сухость влагалища и болевые ощущения во время полового акта.

И это далеко не весь перечень характерной симптоматики периода климактерия. Соответственно возникает вопрос, что нужно принимать при климаксе, чтоб уменьшить негативные проявления возрастных изменений.

Естественно, что в выборе препарата, который лучше принимать при климаксе, не обойтись без консультации доктора. Однако весь спектр возможных медикаментов можно условно поделить:

  • заместительная гормональная терапия (имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний);
  • можно принимать при климаксе негормональные и гомеопатические препараты, которые содержат в своем составе фитоэстрогены, что значительно снижает риск появления побочных действий;
  • самое безопасное, что наиболее часто рекомендуют принимать во время климакса, это комплекс витаминов и минералов для поддержания жизненного тонуса.
  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Отзывы

Марина, 52 года, Пемза: «Полгода назад стала замечать, что меня бросает в жар. Так я поняла, что начался климакс. Со временем приливы стали посещать меня чаще и чаще, я ощущала дискомфорт, после чего стала принимать чай из шалфея. Он помог слабо, поэтому совмещала его с ваннами и приемом фитогормонов».

Александра, 54 года, Донецк: «В прошлом месяце возникли ярко-выраженные симптомы климакса. Я не стала экспериментировать и сразу обратилась к врачу. Мне назначили натуральный гомеопатический препарат Ременс. Стала его принимать, и уже через 7 дней ощутила облегчение».

Назначением препаратов во время климакса также должен заниматься лечащий врач: именно он знает все заболевания, может допустить или запретить определенные методы лечения.

Лучшие витамины для женщин при климаксе

В комплексное лечение приливов, по мнению специалистов, должно входить:

  • прием назначенных лекарств;
  • прогулки на свежем воздухе (ежедневно);
  • физкультура (минимум — утренняя зарядка);
  • диетическое питание;
  • правильный выбор одежды;
  • перед сном рекомендуется (охладить) проветрить подушку;
  • прохладный душ перед сном;
  • исключение тяжелых физические нагрузки;
  • следует иметь при себе всегда прохладную воду (не сладкую).

ВАЖНО!

Регулярное посещение врача с целью наблюдения за состоянием в период климакса является рекомендуемым мероприятием.

Врач сможет оценить состояние организма на каждом этапе его перестройки.

Если не помогут препараты, назначенные врачом, можно посмотреть отзывы других женщин и после одобрения врача попробовать их применить.

Врачи рекомендуют использовать ЗГТ по показаниям, если появились признаки приближения климакса. Препараты должен подбирать врач, чтобы снизить риски появления опасных нежелательных эффектов. Также следует помнить, что наступление менопаузы тяжелее происходит у женщин с нелеченным предменструальным синдромом. По отзывам женщин, таблетки при климаксе дают хороший эффект, если правильно подобраны.

В период менопаузы в организме женщины происходят серьёзные перемены. Они связаны с естественным процессом – старением и ослаблением иммунитета. На фоне изменений могут возникнуть дискомфорт и болевые ощущения. Чтобы легче перенести климактерический период, необходимо принимать специальные препараты.

Климакс без приливов: реальность или мечта?

К сожалению, большинство женщин на собственном опыте сталкиваются с малоприятными симптомами менопаузы. Однако у каждой из них есть выбор: смириться с проявлениями этого состояния или облегчить его за счет приема правильно подобранных препаратов.

Одно из лучших средств от приливов при климаксе – «Климафемин». Данный препарат был разработан специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет необходимые документы и сертификаты. Средство отличается сбалансированным составом, в который входят натуральные компоненты: фитоэстроген генистеин, коэнзим Q10, экстракт виноградных косточек и витамин Е. В результате применения «Климафемина» снижается частота и интенсивность приливов, уменьшается потливость, происходит улучшение эмоционального фона.

Климактерический синдром. Сметник В.П., Ткаченко Н.М., Глезер Г.А. и др. // М. — 1988. — С. 286.

Депрессивные расстройства у женщин в пери- и постменопаузе. Юренева С.В., Каменецкая Т.Я. // Журнал гинекол. — 2007. — 9(2). С. 5—12.

Психические нарушения у женщин в период климактерия. Тювина Н.А. // М.: Кронпресс. — 1996. — С. 237.

Причины приливов

Приливы – это неприятные физиологические проявления, происходящие на почве снижения уровня женских половых органов. Эстрогены, ответственные за формирование и развитие организма по женскому типу, оказывают воздействие на центр терморегуляции, базирующийся в гипоталамусе. Когда уровень эстрогенов снижается по причине достижения определённого возраста, то организм начинает «подавать сигналы», которые женщина воспринимает, как приливы жара.

Данный процесс сопровождается повышенным потоотделением, учащением сердцебиения и расширением сосудов. Процессы терморегуляции стабилизируются тогда, когда организм сможет приспособиться к новым условиям. А чтобы ему помочь, следует начать приём препаратов. Продолжительность «перестройки» — разная. У одних – полгода, а у других – до 15 лет.

Запас фолликулов в яичниках неизбежно заканчивается, следовательно, прекращаются овуляция и менструации, утрачивается возможность зачать и выносить ребенка, снижается гормональная активность. В среднем естественная менопауза наступает в 51 год.

Климакс: во сколько лет

Пременопауза (после 45-47 лет) — от появления первых климактерических расстройств до прекращения менструаций.

Менопауза (в среднем в 50-51 год) — последняя

менструация

.

Постменопауза — отсутствие менструаций в течение года и в дальнейшем.

Лучшие витамины для женщин при климаксе

Дефицит эстрогенов, неизбежно возникающий в менопаузу, влияет на организм в целом и на органы, чувствительные к этим гормонам — матку, молочные железы, уретру и мочевой пузырь, мозг, сердце и артерии, кости, кожу и слизистые ткани. В итоге гормональный дисбаланс выводит устоявшуюся систему из строя и может стать причиной появления ряда неприятных симптомов, которые объединены в общее понятие — климактерический синдром.

Климактерический период характеризуется снижением созревания фолликул, которые при отсутствии овуляции преобразуются в соединительную ткань. В результате происходит изменение работы яичников, перестройка гормонального фона.

Организм реагирует на данную перестройку изменением работы гипоталамуса — отдела мозга, отвечающего за терморегуляцию в организме. В процессе перестройки гипоталамус определяет температуру тела, как повышенную, поэтому отвечает тепловым всплеском и потоотделением.

Приливы при климаксе: что это такое, почему они возникают, как протекают и как долго они могут длиться?

Около 80% женщин сталкиваются в период менопаузы с разбалансированием вегетативных реакций. Во время менопаузального периода организм переживает серьезную гормональную перестройку, которая отражается на функционировании всех органов и систем. Эти изменения касаются и терморегуляции.

При его недостатке в мозг поступают сигналы о том, что организм подвергается перегреву, хотя на самом деле женщина может не чувствовать этого. Подобные ложные сигналы вызывают цепочку действий, направленных на нормализацию терморегуляции организма. В результате расширяются сосуды, учащается сердцебиение, выделяется пот, ощущается волна жара, разливающаяся по всему телу, краснеют кожные покровы. Приступа длятся от нескольких секунд до 2-3 минут. По истечении этого времени у женщины может начаться озноб.

По количеству приливов определяют тяжесть течения климактерического синдрома: легкая — до 10 приливов в сутки; средняя-10-20 эпизодов и снижение работоспособности; тяжелая – более 20 со стойкой потерей работоспособности.

Неприятные ощущения во время самого приступа, а также постоянное напряжение от ожидания его приближения делают женщину раздраженной и чрезмерно возбудимой. Стресс становится причиной проблем в семейной жизни и на работе, он может спровоцировать бессонницу и появление психоэмоциональной нестабильности. Если же приливы происходят в основном в ночное время, они приводят к нарушению сна и возникновению хронической усталости.

Симптомы при климаксе

Также многие женщины боятся того, что их приливы будут замечены окружающими, ведь следы от пота на одежде всегда бросаются в глаза. Степень потливости при подобных приступах сильно варьируется: если у одних женщин она ограничивается легкой испариной, то другие вынуждены принимать душ и переодеваться по несколько раз в день.

Нет однозначного ответа на вопрос, сколько длятся приливы при климаксе. Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, влияющие на частоту и продолжительность приливов.

Появление приливов при климаксе не только доставляет женщине физические неудобства и сильный психологический дискомфорт, но и свидетельствует об уязвимости организма перед инфекционными заболеваниями, нарушениями функционирования сердца и сосудов, колебаниях уровня сахара в крови и пр.

Недостаток гормона для мозга становится сигналом о перегревании тела, чего на самом деле не происходит. В ответ на такие ложные сигналы организм пытается нормализовать терморегуляцию – выделяется пот, учащается сердцебиение, расширяются сосуды, появляется волна жара по всему телу и краснеет кожа.

В среднем продолжительность такого приступа варьирует от 10–15 секунд до нескольких минут, а по его окончании может отмечаться сильный озноб.

Отмечается до 10 эпизодов в день

Фиксируется от 10 до 20 приливов в сутки, а также снижение трудоспособности

Лучшие витамины для женщин при климаксе

Число эпизодов в сутки превышает 20, на фоне этого развивается стойкая потеря работоспособности

Помимо чувства жара также могут появляться перепады настроения, снижение концентрации внимания, раздражительность, плаксивость, апатия, повышенная тревожность и ухудшение памяти. В некоторых случаях в преддверии очередного эпизода женщины испытывают напряжение, чрезмерное возбуждение и панику, которая вызывает тошноту, головокружение и затруднение дыхания.

Продолжительность и частота возникновения приливов при климаксе – явление сугубо индивидуальное. Так, у одних женщин они начинаются за несколько лет до наступления менопаузы и отмечаются в течение 10–15 лет по несколько раз в день, а у других случаются крайне редко и без ярко выраженных симптомов.

Приливы при климаксе возникают от того, что женский организм подвергается значительным изменениям. С возрастом снижается выработка женских половых гормонов, угасает функция яичников, прекращается овуляция. Изменения гормонального фона приводят к тому, что нарушается привычная работа гипоталамуса, который отвечает за температуру тела.

Основными причинами приливов при климаксе считаются:

  • Изменение гормонального баланса;
  • Дисбаланс графика работы и отдыха;
  • Неправильное питание;
  • Прием некоторых лекарственных средств.

Перед тем как бороться с жаром при менопаузе, нужно понять причины их возникновения, какие бывают, а также определить, какие симптомы имеет данное состояние.

Сокотерапия – отличный выбор

Если же вы используете только сок свежих овощей, все токсические вещества остаются в жмыхе, а витамины, минералы, фитонциды и фитоэстрогены сохраняются. Кроме того, сока можно выпить гораздо больше, получая полезные вещества в повышенной концентрации. В составе сока биологически полезные компоненты легче усваиваются пищеварительной системой, поэтому овощные соки могут употреблять даже ослабленные болезнью люди.

А как же фрукты?

Фрукты, как и овощи богаты витаминами, антиоксидантами, микро- и макроэлементами, и другими биологически активными веществами, необходимыми для биохимических процессов в организме. Ежедневное употребление свежих фруктов помогает очистить сосуды, нормализовать давление, убрать приливы и нормализовать режим сна при климаксе.

Однако применение фруктов в сокотерапии при климаксе нежелательно из-за большого содержания сахаров фруктозы и глюкозы. Превышение суточной нормы сахара грозит нарушением функции поджелудочной железы, может спровоцировать сахарный диабет и ожирение. Кроме того, сладкий сок повреждает эмаль и делает зубы уязвимыми для кариеса.

  • Рецепт 1. Возьмите 7 частей моркови, 4 части сельдерея, 3 части шпината и 2 части петрушки, хорошо промойте и загрузите в соковыжималку. Полученную смесь распределите на целый день: пить сок нужно за двадцать минут до еды по полстакана. Привыкать этому соку нужно постепенно – его без опасений для здоровья можно выпить до литра в сутки, но только если во время первого приема вы не ощутили дискомфорта в желудке или ухудшения самочувствия. Повышать дозу разового приема до одного стакана нужно не менее чем через неделю. Продолжительность курса – месяц, после чего нужно сделать двухнедельный перерыв и, в случае необходимости, продолжить лечение.
  • Рецепт 2. Смешайте свежевыжатые соки киви, огурца, моркови и свеклы в соотношении 1:3:10:3 соответственно. Принимать средство нужно по три столовых ложки за двадцать минут до еды, постепенно увеличивая дозу разового приема до половины стакана трижды в день. Если вы ощущаете дискомфорт, тошноту или головокружение даже после небольшого количества смеси, начинайте с 1 столовой ложки за раз. Также можно уменьшить количество свекольного сока в пропорции до одной части.

Диета при климаксе (недельное меню)

День недели Первый завтрак Второй завтрак Обед Ужин
Понедельник Рисовая каша на воде, отварная курица Творог с несладким йогуртом Борщ, отварной картофель, рыба на пару Голубцы или фруктовый салат, в который можно добавить семя льна
Вторник Творожная запеканка, тосты из зернового хлеба Сухое несладкое печенье и банан Овощной суп с перловкой или рисом, картофель с варёной телятиной Курица, запечённая в духовке, несладкий йогурт
Среда Пшённая каша на молоке с мёдом Фруктово-ягодное смузи Гречневый суп, овощное рагу и варёное мясо Картофельная запеканка, кефир
Четверг Овощной салат с орехами, белое куриное мясо (грудка) Яблоки Суп с фрикадельками, картофельное пюре с запечённой рыбой Молочное мороженое, галеты
Пятница Гречневая каша с изюмом, тосты из зернового хлеба Груши и несладкий йогурт Рисовый суп, тушёное мясо с варёным картофелем Овощное рагу и отварная курица
Суббота Творог с мёдом или сухофруктами (курага, изюм, чернослив) Хлеб со сливочным маслом Овощной суп, макароны из муки грубого помола с грибной подливкой Варёная телятина с овощным салатом
Воскресенье Пшеничные сухарики с молоком Ряженка Борщ без мяса, рис с курицей Овощное рагу, рыба

Диета во время климакса является важным фактором для облегчения протекания периода. В ежедневный рацион следует включить максимум растительной пищи. Употребление белка следует понизить.

В рационе женщины должны присутствовать:

  • овощи;
  • фрукты;
  • злаковые продукты;
  • бобовые;
  • орехи;
  • проросшие семена льна:
  • рыба постная;
  • молочные продукты.

Витамины группы Е должны быть постоянно в рационе. Следует употреблять продукты с витаминами группы В, С.

Нужно исключить алкоголь, острые, копченые и соленые продукты, которые еще больше провоцируют потоотделение.

Лучшие витамины для женщин при климаксе

Рекомендуется нормализовать водный баланс. Из-за постоянного потоотделения организм теряет влагу. Восполнять ее следует, выпивая в день не менее восьми стаканов воды.

Витамины — лучшее лекарство для облегчения менопаузы

  • соя и другие виды бобовых культур;
  • всевозможные семена и орехи, а также изготовленные из них растительные масла;
  • овощи, особенно капуста и морковь;
  • зелень;
  • абрикосы, гранаты и многие другие фрукты;
  • изделия из молока;
  • жирная рыба;
  • сало и жирное мясо.

Гормоноподобные вещества содержатся преимущественно в продуктах, богатых жирами. Но при наличии лишнего веса включать их в рацион стоит с осторожностью. Ожирение только усугубляет проблемы, возникающие при климаксе, поэтому людям с подобной склонностью следует отдавать предпочтение фитоэстрогенам, содержащимся в овощах, фруктах и зелени.

Комплексы должны включать в себя следующие группы витаминов:

  • А. Улучшает функционирование органов половой сферы;
  • В1. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы;
  • В12. Обеспечивает спокойствие нервной системы;
  • В6. Улучшает структуру кожи,
  • С. Укрепляет стенки сосудов, уменьшает отечность;
  • D. Препятствует развития остеопороза.
  • Е. Способствует питанию тканей, улучшает кровообращение.

Кроме того, рекомендуется принимать минералы:

  • кальций — для укрепления костной ткани;
  • магний — для успокоения нервной системы, улучшения работы сердца;
  • калий — для укрепления сердечной мышцы.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Прием витаминов во время климакса не только поможет поддержать здоровье женского организма, но и исключить влияние стрессов, улучшить самочувствие.

Витамины и минералы целесообразно принимать как монопрепараты, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Подобрать подходящий состав поможет врач.

Фитотерапия

Лучшие витамины для женщин при климаксе

Самыми простыми средствами на основе лекарственных трав являются готовые средства: таблетки или настойки.

Среди таблеток, облегчающих состояние во время приливов, можно выделить:

  • Ци-клим, имеет растительный компонент цимицифуги;
  • Ременс, содержит цимицифугу, сангвинарии экстракт, лахезис;
  • Феминал, основан на экстракте клевера лугового;
  • Иноклим, добавка, имеющая бобовый экстракт;
  • Эстровэл, имеет в составе экстракт цимицифуги, сои, ямса дикого, экстракт из листьев крапивы, витамин Е;
  • Климадинон, содержит масло мяты и цимицифугу.

Растительные компоненты, которые можно принимать в климактерический период для снижения сильных его симптомов, можно принимать как монопрепараты.

В зависимости от того, какой эффект необходимо достичь, используются следующие растения:

  • черная белена, дурман, обыкновенная красавка действуют на гипоталамус, нормализуя терморегулирующие процессы в организмы, тем самым снижая ощутимость приливов и его симптомов;
  • корень клопогона эффективно справляется с симптомами: головокружением, головной болью, тошнотой, сердцебиением;
  • адонис, ландыш способствуют нормализации сердечной деятельности во время приступов жара.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для того, чтобы нормализовать биоритмы в организме целесообразно утром принимать активизирующие растительные средства (аралию, женьшень), вечером — успокоительные (синюху голубую, шлемник).

Чтобы восстановить дисбаланс гормонов, целесообразно принимать растительные средства, которые способны восполнить нехватку эстрогенов: душицу, клевер луговой, пажитник.

При повышенном потоотделении рекомендуется использовать шалфей.

Донник лекарственный помогает нормализовать сердечный ритм при скачках артериального давления во время приливов.

Многие растения, чаще всего в виде отваров и настоек, а также в многосоставных сборах используются в народной медицине для облегчения течения климакса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dachnik.Net.ru
Adblock detector